早餐面条加它,比鸡汤还鲜,补钙补铁,成本3毛钱,天凉暖心暖胃
叶子Ivy广州
2岁11个月3天 · 来自上海市
2019年9月
天越来越凉了,早上起床就想吃点热乎乎的东西,女儿最爱吃的是汤面,加虾蟹贝啥的她都不爱,唯独爱一碗餐蛋面。餐蛋面,一碗在香港电视剧里经常出现的面,餐蛋面也是港式茶餐厅都会有的,“餐蛋面”这个词是由三种不同的食物中取各取一个字组合的,主要原料是午餐肉、煎鸡蛋、公仔面等。


有的人说:正宗的餐蛋面必须是香港出前一丁麻油味的方便面,还有梅林午餐肉,再配一杯冰冻柠乐或者港式奶茶。其实我倒不认为必须完全是一模一样的食材,因为每个人口味喜好不同,吃除了饱腹,还要“悦己”,最重要的是要让自己吃得开心,只要是自己爱吃的,就是对的。
比如我和女儿就不喜欢方便面,更喜欢劲道爽滑的拉面,所以叶子家的餐蛋面都是拉面。
对于上学的孩子和上班族们来说,一碗热乎乎的鲜汤,筋道的面条,配上午餐肉和煎鸡蛋,暖胃又暖心,做法简单,味道又好。每次煮拉面,我还喜欢再加上一些裙带菜,比鸡汤还鲜,淡淡的海洋气息,味道鲜香,材料简单,暖意却早已在心里。


【裙带菜餐蛋面】
【材料】:

鸡蛋一个,午餐肉两片,裙带菜一小把,油适量,日式拉面150克(我买的这种是一袋正好一人份,里面有调味料,所以就不需要另外加了盐什么的了)


【做法】:
1.裙带菜放在清水里泡发,很快的,几分钟就发好。洗干净后放入锅里,加入清水煮五六分钟即可。


2.我买的是有调味料的日式拉面,把调味料放入面碗里,没有的就加点盐、鸡精。


3.把煮好的裙带菜汤倒入碗里。


4.煎锅稍微加热,倒入一点点油,把午餐肉和鸡蛋煎好备用。


5.锅里重新煮水,水开后放入拉面,用筷子打散,煮到浮起后再倒入半碗凉水,小火煮熟,用筷子能夹断就是熟了。


6.把煮好的面条夹出来放在汤里,放上煎好的鸡蛋和午餐肉就可以了。

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评论 ( 157 )
六月的喵儿
2020年10月
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除了食补,我还买了乐佳善优的乳钙来进行补钙,十年大品牌,安全可信赖
cc55643658
2020年5月
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我除了食补,还给宝宝吃美国迪巧钙,钙含量,特别适合宝宝
桐和童
2020年5月
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桐和童
2020年5月
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有营养
我是紫色控
2020年5月
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可以在食物方面补钙,但是还是要吃迪巧钙片,是来自美国迪巧钙,这样的吸收效果很好,淡口味,宝宝爱吃!
林果儿吉吉
2020年5月
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有营养
Lucy3
2020年5月
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我家宝宝补钙吃的迪巧小儿钙,淡口味,美国进口,补钙效果好,也会进行食补,两者一起效果更好
金雨娘亲
2020年4月
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选择补钙还要成分安全,迪巧维D钙都是科学对比,宝宝吃了不便秘。美国迪巧更科学的维D钙。
伊伊呀!
2020年4月
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宝宝补钙,我选择了迪巧儿童钙,它的美国进口好钙,淡口味,宝宝特别喜欢吃,吃了可以促进宝宝骨骼更好的发育!
爱lbh
2020年4月
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我觉得你做的还是非常不错的,知道用补补钙的产品给宝宝进行钙质的补充,但是也要注意选择的产品要合适,我觉得迪巧小儿钙非常不错,它的口味非常好,宝宝很喜欢,也是进口好钙。
sallytan1987
2020年4月
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给宝宝平时做一些补钙的食物,的确有助于宝宝增强钙质的吸收,但是因为宝宝吃的食物是有限的,所以如果有缺钙的情况的话,还是需要吃一些专业的补钙产品的。我一直非常信赖迪巧小儿钙,因为它含钙量高,最重要的是淡淡的口味,非常容易让宝宝接受,而且是进口好钙,更加让人放心。
静静妈妈070707
2020年4月
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这个挺不错的,看起来就好吃,补钙还可以给宝宝选择迪巧小儿钙,补钙效果特别好,不会上火,而且宝宝吃了骨骼发育特别好,棒棒哒!
可爱的猫咪6
2020年4月
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做得真好,我也来学习了,我家宝贝缺钙的时候吃迪巧小儿钙,淡口味,好吸收,不上火
黑黑微
2020年4月
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朵卉MM小晓罗
2020年4月
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补钙就给宝宝吃美国迪巧儿童钙,一天一片很方便,淡口味宝宝爱吃,每天都提醒我:妈妈,我要吃大象钙啦。
爱致烨大大
2020年4月
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看起来不错,很有食欲,不过补钙还是不能只靠食补,我家宝宝吃的美国迪巧钙,淡口味,宝宝爱吃,是款宝宝专属进口钙噢。
yo星星点点
2020年4月
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谢谢分享啦,做的真好,我家宝贝容易缺钙,现在吃的迪巧小儿钙,淡口味,钙含量高,添加了维生素D,好吸收,能帮助孩子长高
小米粒20191023
2020年4月
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宝妈会给宝宝做美食,而我直接给宝宝补充迪巧钙片,我和宝宝一直都在吃美国迪巧
犇犇
2020年4月
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补钙可以选择迪巧维D钙,感觉很不错,美国进口的,而且淡口味!!!
嘿,吃货
2020年4月
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有食欲
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