👶小籠包一直是純母乳餵養的，現在轉眼就到半歲了，要開始著手給他加固體食物了，因為到了半歲，母乳裡的鐵質已經不足以保證寶寶生長所需。
⭕️寶寶第一口輔食怎麼吃？
寶寶第一口輔食建議選擇高鐵米粉，為避免寶寶日後挑食，原味米粉要比其他果味米粉要好。我買earth's best全穀物。



⚠️添加輔食原則：
▶️從一種到多種：第一口建議原味米粉，連吃三天，觀察如無過敏、腹瀉、發燒等情況，則可以添加根莖食物、蔬菜、水果、肉類等，每次隻添加一種，每種連吃三天，觀察有無異常。
▶️從少量到多量：剛開始加輔食，每次只給寶寶吃一兩勺，觀察三四天，如適應良好，則可加量並加入新食物。
▶️從稀到稠，從細到粗：6–7月齡的寶寶輔食應為流質泥糊狀，方便寶寶吞嚥，然後慢慢加稠，長牙後過度到碎末、小顆粒、丁狀，最後到可以吃大人的食物。



⭕️添加輔食時間及信號
⚠️給寶寶添加輔食的時間最早不應早於4個月，最晚不應晚於6個月。
什麼時候給自己寶寶加輔食？留意信號：
1⃣️看體重：寶寶體重為出生時的兩倍
2⃣️看生長發育：寶寶的頸部能撐起頭部，能扶坐穩
3⃣️挺舌反應：挺舌反應消失，不會用舌頭把勺子往外頂
4⃣️對大人食物感興趣：看到大人吃東西會盯著看、流口水、有吞嚥動作等。