正确选择加餐食物，保障宝宝肠胃健康
我家宝宝每天下午三点左右的时候就会嚷嚷肚子饿，要吃饭饭。但是怎样选择加餐食物？如果吃的多的话，会影响晚餐的正常摄入量。所以我就选用较少于正餐食用的食物，比如红薯、玉米等，使宝宝的食物更多元化。还有我觉得加餐应避免较甜的食物，否则会影响正餐食欲，同时增加蛀牙的机会。因为果汁糖分高，我从来没有用果汁或含糖饮品代替水。我会选水果、牛奶、原味乳酪、芝士、面包、馒头、麦片、红薯、玉米片，原味饼干等。加餐的时候，我还会给宝宝一杯合生元派星奶粉，因为它更加容易消化和吸收，不会影响宝宝的晚餐量，真正达到加餐，增加营养的目的。