今天跟大家分享的这款养生杂粮粥，是由多种补血补气有营养的杂粮一起熬煮而成的营养粥，补血补气，营养又美味，女人要想皮肤好，气色好，就要由内至外来调整，而今天这款五红粥，用的都是一些补血补气、暖宫滋补的食材，如红小豆、黑米、红枣、红皮花生米、红糖等等都是很常见的食材，这样的食材熬成粥，经常喝，长期坚持你会发现气色越来越好，脸色红润有光泽，就算是素颜也美。所以女人一定不要错过。



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👉五红粥👇
所需材料：👉黑米20克，红米20克，糯米20克，红皮花生米15克，红枣10颗，红糖25-30克，清水800克
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制作过程：
👉1、红小豆洗净浸泡12小时以上，黑米、红米、糯米洗净浸泡1小时，红枣和红皮花生米洗净浸泡半小时



👉2、将红小豆、黑米、红米、糯米、红枣、红皮花生米放入砂锅中，加入清水
👉3、大火烧开后转小火炖煮40分钟，再加入红糖，继续炖煮5分钟至红糖融化即可



👏👏一道美味的五红粥就做好了，香甜软糯，营养又美味，好吃易做，你也赶紧做起来吧！