我那时怀大宝的时候，孕期反应非常厉害，1个月自从验孕棒测完就觉得老想吐，早上在婆婆家喝完一碗甜酒冲蛋，过后不久坐公交车就开始吐，吐个天翻地覆。第二个月开始就啥东西都不想吃，直接体重从100斤减到84斤，想想那时候，连喝水都吐的，总结来说，就是以前看到非常喜欢的东西，现在一点都不想吃了，那几个月，每天就是早上一起来就开始恶心想吐，没东西就泛干呕，特别讨厌吃之前最爱吃的菜，特别想睡觉，每天一半的时间都是在睡觉，吃饭的时候实在挺不住，就吃一些饭，然后再去吐。😂️😂️

这种情况一直持续到4个月的样子，就好像突然一下子云开雾散了一样，就开始吃饭不想吐了，特别神奇。

后来上网一搜才知道我这样的情况并不特别，每一个怀孕的准宝妈都有可能会因为怀孕后孕酮和绒毛膜促性腺激素水平上升，这句话的意思大约就是有了孩子后，身体激素水平也上升了，所以容易想吐啥的。
那我们该怎么办呢？

1，其实孕吐反应就像我一样，到3-4个月左右就会自然慢慢消失，前两三个月孕吐反应非常严重的，一定要避免和很多人一起吃饭，因为很多人在一起，环境也会比较污浊，孕妇本身就对气味非常敏感，而且也要尽量不坐车，摇摇晃晃的过程中，不管吃了什么都会吐掉。

2，吃饭的时候，有了孕吐反应的时候，就要停止进食，可以出去逛会儿，避免看到让自己想吐的食物，而一旦有了想吃东西的感觉，赶紧吃点，少吃多餐比较好。

3，保持心情愉悦，相信很快就会好起来，多进行心里暗示也很有效。