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准备:冻带子肉300g、红甜椒半个、绿甜椒半个、黄甜椒半个、葱适量、姜2片、盐适量、油适量、淀粉适量、清水少量、料酒1汤匙

做法:

1、红绿黄甜椒洗净切成块




2、葱花切好,生姜切片





3、带子解冻后洗净放碗中加入料酒、淀粉和盐抓匀,腌制10分钟





4、热锅倒油,然后把葱段和姜片倒进去炒香,然后捞出来





5、把带子倒进去翻炒一会捞出来





6、锅里再加点油,然后把切好的甜椒倒进去炒




7、碗中加入淀粉和少量水,搅匀

8、把带子倒进去,加点盐一起翻炒均匀





9、然后把水淀粉倒进去炒匀就可以出锅了,出锅装盘即可



清炒带子就做好了,这个海鲜还是第一次吃,名字也是第一次听说,但是味道还是非常鲜美的,这道清炒带子鲜嫩软滑,口感和味道都非常棒,强烈推荐给大家,而且带子的营养价值很丰富,尤其是会有帮助我们降低胆固醇的功效,所以大家家里有胆固醇偏高的人的话可以多吃一些这个海鲜,你也试试这个做法吧。

回复

谢谢分享

谢谢分享

lovelyby 发表于 2019-10-09 23:48
谢谢分享
感谢支持哦

2019-10-10 08:47:22来自 妈妈网轻聊小程序

嘿,吃货 发表于 2019-10-10 01:55
不错
😊😊谢谢,么么哒

2019-10-10 08:47:28来自 妈妈网轻聊小程序

啥叫带子??

梦中的你520 发表于 2019-10-10 14:21
不错
谢谢

2019-10-11 08:09:27来自 妈妈网轻聊小程序
访问手机版: 清炒带子来了