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对于孕期的准妈妈们来说,羊水含量的多少是相当重要的。太多了会容易引起孕期高血压,同时还会造成胎膜提前破裂,从而导致婴儿提前出生。

但是如果太少了话的,就会导致胎膜和胎儿粘连在一起,从而造成畸形状况发生。同时过少的羊水还会造成胎儿缺氧,严重的甚至会影响大脑发育。

不过羊水多了还比较好办,平时注意饮食,或者做羊水穿刺,将羊水放出来一点就行了,但是羊水少了该怎么办呢?

很简单:多喝水。不过只是光喝水也是远远不够的,还要喝对时间,下面这三段时间如果多喝水的话,不但可以提高羊水质量,而且对胎宝宝发育也很有益处哦!

第一个时间段,早上。每天早上喝一杯水,不但可以促进肠胃蠕动,而且从中医养生上面来说,还能达到排毒养颜的作用。

尤其是在孕晚期的时候,不少孕妇都会有便秘状况发生,早上喝水也能帮助清理肠道,清理垃圾哦。

长期以往这样做,你的羊水不但新陈代谢的快,而且还会越来越清澈,胎宝宝的生存环境自然非常不错。

第二,洗完澡后。每次洗澡的时候,我们的身体都会蒸发出去一些水分,虽然你不会感觉到口渴,但是身体确实缺少了水源。

这个时候补充一杯白开水,不但能起到止渴的作用,还会让全身的血液循环起来,从而促进羊水更新,让它变的更加清澈。

不管是对准妈妈来说,还是对胎宝宝来说都是不错的行为,孕妈一定要坚持哦!

第三,运动后。孕期可千万不要总是躺着不动,经常做运动不但对自己有好处,而且还能给胎儿提供更多的氧气。

尤其是运动完喝一杯水,不但可以促进排泄,而且还能让身体补充水分,羊水量自然也会增多起来。

以上说到的这三个时间多多喝水,不但能让羊水量多起来,而且质量上也得到了保证。不过值得注意的,晚上临睡前就不要多喝水了,免得总是起来上厕所,从而影响了准妈妈的睡眠质量哦!

回复

我一天感觉都在喝水,早起一杯水是必须的,吃饭有汤也喝水

我一天十三杯水

知道了

一天很少喝水,不知道羊水怎么样

她们说要喝温开水,我一直都是喝桶装的冷水

|2507_2526 发表于 2019-11-06 14:48
我一天十三杯水
我也差不多,就感觉渴

|5977_1331 发表于 2019-11-10 07:53
我也差不多,就感觉渴
那你要注意一下会不会血糖高哦,我也每天口渴血糖有点超了

有一段时间特别口渴喝的水也多,这段时间喝一点就喝不下

小破孩418 发表于 2019-10-10 22:58
对于孕期的准妈妈们来说,羊水含量的多少是相当重要的。太多了会容易引起孕期高血压,同时还会造成胎膜提前破裂,从而导致婴儿提前出生。

但是如果太少了话的,就会导致胎膜和胎儿粘连在一起,从而造成畸形状况发...
好,要坚持喝水

每天1.5L的水是必须喝的

我为啥喝水就想吐,不渴都很少喝,但是水果吃得多,又怕血糖高,麻烦

每天喝2000ml水,500ml牛奶,有时还喝豆浆,为啥羊水还是少