1. 不舒适的睡姿，一般比较舒适的睡姿是平卧位，美国儿科学会也建议婴儿应尽量采取平卧位，这种睡姿还可减少“婴儿猝死综合征”的发生。
2.婴儿床的摆放位置不合适，可以将婴儿床放在母亲的床边，当孩子知道母亲就在身旁，大多数孩子都会睡得比较安心，即使惊醒也可再度入睡。不要把婴儿床放在空调、暖气等通风设备旁，孩子受凉后也容易醒。还有婴儿床垫的软硬度要舒适，不能太软或太硬。
3. 婴儿睡眠环境不适宜，睡觉前应关闭手机、电视、收音机等可以发出声音的设备，拉上窗帘并把室内光线调暗，保持室内温湿度适宜：室温18-20度，湿度55%-60%。
4.婴儿饥饿，宝宝胃容量较小，饱餐一顿后最多维持3-4个小时，所以每隔3小时左右，妈妈们最好主动哺喂婴儿。
5. 尿布湿了，没有及时得到更换，婴儿感到不舒服就容易醒。
6.身体状况不佳，当宝宝出现腹泻、腹胀、便秘等情况时，应及时上医院进行诊治。
7.有些缺钙的宝宝也易惊醒，最好给宝宝查一下微量元素。