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8个月6天 · 来自新乡市
2019年10月产后快速减肥！
减肥一个月瘦十几斤妥妥的啦? ⃣多喝水??喝水是第一重要的很多宝宝说我是水肿体质喝水会更胖水肿体质大部分最主要的原因是口味重熬夜导致的代谢循环低如果不喝水代谢会更低盐味更代谢不出来❌水肿体质死循环不改善2 ⃣如果便秘早晨一杯蜂蜜水??改善非常有效果但是前提也是一天保证喝水量：体重 kg✖50倍＝水量 ml燃脂大部分靠的是水③早饭：鸡蛋➕素包子 玉米➕ 一袋今日饮?? 豆浆④午饭：一拳米饭➕一拳瘦肉/鱼肉/鸡肉去皮➕两拳蔬菜??⑤晚餐：鸡蛋➕半拳瘦肉➕一拳蔬菜！
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评论 ( 26 )
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是吗 那么神
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拉肚子倒是没有 喝水能瘦？
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就是多喝水是吗
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23斤呢
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我儿子一岁半了 我减肥到现在只有92斤😂
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好难啊
小酒窝的mama 
2019年10月 举报 回复(2) 点赞(0)
分享的很好哦
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刚出月子，还在给宝宝喂奶，怎么瘦，好难
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哎，难