秋季常给家人煲这糖水,润肺止渴又养颜,最廉价的营养滋补品
茹絮的美食生活
3岁以上 · 来自揭阳市
2019年10月






这两者结合,不仅润肺止渴还养颜,是最廉价的营养滋补品,既便宜又好吃,爱美的女性朋友不要错过。



银耳苹果羹
所需材料:银耳8克,红枣片10克,枸杞5克,苹果1个,黄冰糖35克,清水1000克
制作过程:1、银耳提前3小时用水泡发
2、将泡好的银耳去蒂撕成小朵,红枣片洗净备用
3、把银耳、红枣放入砂锅中,加入清水,大火烧开转小火煮60分钟



4、苹果去皮切成小块,等银耳炖煮得差不多时再来处理苹果,苹果太快切开会氧化,枸杞洗净备用
5、等银耳煮至软烂时加入苹果,继续小火煮30分钟
6、加入枸杞和冰糖,煮至冰糖融化即可



一道美味的银耳苹果羹就做好了,营养美味又养颜,做法简单,你也赶紧做起来吧!


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评论 ( 32 )
嘿,吃货
2019年10月
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改天试试
嘿,吃货
2019年10月
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谢谢分享
想流浪的鱼5?2
2019年10月
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美容养颜
妈妈网_1y3nne
2019年10月
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用活银耳效果更好,出胶质快。
子昂爱麻麻
2019年10月
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谢谢分享,学习了
渊july
2019年10月
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学习下
渊july
2019年10月
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好看又好吃
渊july
2019年10月
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谢谢分享