凌晨四点还醒着的，除了科比还有当妈的那群人！_妈妈网孕育社区_国内火爆的女人社区

凌晨四点还醒着的，除了科比还有当妈的那群人！

danny丹丹

3岁以上 · 来自临沂市

2019年10月

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孕晚期的时候我曾经发过朋友圈吐槽睡眠质量不好，身边有娃的朋友清一色的说：生完之后更难熬......
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讲真，我当时是不以为然的，区区一个娃能奈我何!!!在肚子里你天天晚上踢腾我收拾不了你，看你出来之后怎么收拾你！
然而...我错了...
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哄睡两小时放下一分钟~半夜莫名大哭~精力旺盛后半夜不睡~夜醒十几次~
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凌晨两点，娃醒了！
凌晨四点，娃醒了！
凌晨六点，娃彻底醒了！
更别提赶上娃断奶，生病抱着睡一宿了！
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当妈后，才发现自己根本不需要睡觉，全靠一口仙气儿吊着。
等等！你以为只有你家宝宝不睡觉吗？天使宝宝都在别人家么？
但实际上，很多宝宝都存在着不同程度的睡眠问题，比如：入睡困难、落地醒、半夜大哭，睡不踏实，频繁夜醒等。（看到妈妈群里后半夜还有那么多“并肩作战”的战友们，原谅我不厚道的笑了~~）
那么，为什么会有很多宝宝睡觉不踏实，半夜总哭闹呢？
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1.不良睡眠习惯

听到很多宝妈说宝宝常常睡着后一放下就又醒了，必须抱着睡，还有的妈妈说孩子习惯被摇着睡。这些其实都是宝宝养成的不好的睡眠依赖，当有睡眠依赖的宝宝离开妈妈的怀抱时就会缺乏安全感，常常在夜里哭醒。

正确做法：对于有睡眠依赖的宝宝，宝妈要学习慢慢放下宝宝，具体的做法是，当宝宝睡着后，可以先将宝宝的屁股着床，稳定一两分钟后再放下头部，然后再将手撤离，撤离的时候结合轻拍等辅助,也可以在旁边放宝宝平时喜欢的安抚玩具。
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2.精神刺激：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，情绪焦虑等，也会导致宝宝入睡困难，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来。

正确做法是避免睡前玩的太嗨，临睡前仪式感非常重要，比如提前洗澡上床睡觉，灯光调暗，给宝宝读绘本或者放音乐等。
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3.睡眠环境
太干燥，太热或太冷，被子太厚或者睡觉姿势不舒服等。或宝宝有鼻屎因而呼吸不畅。

正确做法是保持合适的温度和湿度，注意空气流通，睡觉时穿纯棉宽松的衣服并及时给宝宝更换尿湿的纸尿裤和尿布。
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4.疾病原因
如果宝宝长期睡眠不安，半夜惊醒啼哭，就要考虑是不是缺钙，缺锌，长牙或者有蛲虫。
缺钙、血钙降低，会引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝晚上睡不安稳，而长牙或者生了蛲虫也会导致宝宝夜间烦躁不安。
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5.胀气、便秘或者消化不良也会影响宝宝睡眠哦～
宝宝睡觉不踏实其实最常见的原因就是胀气，因为婴儿的肠道发育还没有那么成熟，容易受到胀气影响，尤其是出生 3 个月内的宝宝，也有一些会持续到 6 个月。

正确做法：不要等到宝宝饿的哭得很厉害时才给他喂食，以免宝宝大口吃奶吞入空气，吃完奶后多拍嗝，如果宝宝有易吐奶的情况，吃完奶需要竖抱一会儿再放下。
除了胀气之外，睡前吃太饱、添加辅食不适应，消化不良等原因也会导致宝宝肠道不适，影响睡眠质量。
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特别是配方奶喂养的宝宝，一定要观察下是不是奶粉不容易消化吸收导致宝宝肠道不舒服而睡不踏实，我曾跟风给宝宝选了某品牌的三段奶粉（里面添加有香兰素，白砂糖，果葡糖浆），喝完之后上火严重，那阵子天天晚上哭闹，后来才意识到会不会是睡前那顿奶粉出了问题。听了朋友建议抱着试一试的态度换了合生元派星奶粉，（毕竟合生元家的益生菌出了名的好）
没想到宝宝睡眠质量明显好转很多，半夜哭闹也少了。
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其实最主要原因是因为合生元派星奶粉中含有的SN-2PLUS 亲和结构脂，相比较其他品牌奶粉，脂肪结构更贴近母乳比例，宝宝更容易消化和吸收。而且有临床研究认证表明，含有SN-2PLUS的奶粉更加接近母乳的喂养效果，帮助促进宝宝营养吸收，减少哭闹情绪等。
同时还添加了益生元配方，双重保护宝宝肠道。
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注意：冲泡奶粉时，尽量不要大力摇晃，可以等奶粉慢慢溶解。如果摇晃了，记得将奶瓶先静置一会再给宝宝喂奶以免产生胀气。同时，如果妈妈发现宝宝喝某个品牌的奶粉宝宝出现产气过多或者肠胃不舒服的现象，多半是奶粉的原因导致的，可以考虑给宝宝转奶试试。
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除此之外，还想给妈妈们分享下最近入手的好物-合生元益生菌滴剂，我真的快爱死它了！！上周娃拉肚子拉了两天，我们坚持服用益生菌没有吃药居然好了！！真的强烈建议宝妈们家里一定要必备益生菌！益生菌真的是个好东西啊！！它除了能帮助维持肠道菌群平衡，提升宝宝肠道健康，还能双向调节腹泻便秘，增强肠道消化功能，调节宝宝自身免疫力等等。
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我家宝宝从小到大喝的益生菌一直都是合生元益生菌（只是以前一直喝的是益生菌粉），它选用法国进口菌株，每袋的活性益生菌含量很高，推荐冲奶时加一包合生元益生菌，配合派星奶粉一起喝，对宝宝肠道的保护，抵抗力的增强效果会更加的明显。
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而现在新推出的合生元益生菌滴剂简直就懒妈必备，每天一滴，方便又省心，即使带出门也很方便。
它是采用粉液分离装置，提高益生菌的存活率、保持高活性益生菌，增强宝宝抵抗力、帮助消化，小月龄宝宝也能服用啊！！
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像遇到宝宝半夜哭闹，肚子不舒服，断奶期，转奶期，换季时期等关键时期，一定要给宝宝添加合生元益生菌试一试哦。
其实，归根结底，宝宝哭闹只是他的一种表达方式，肯定是哪里不舒服了才会哭闹，妈妈们不妨多些耐心，用心了解他的需求，有合生元助力健康宝宝，让胀气，消化不良，肚子不舒服通通说拜拜吧！！
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