二胎家庭欢乐多,你做好准备了吗?
九里香
3岁以上 · 来自广州市
2019年10月
家里只有一个孩子的时候,常常只有妈妈一人在带娃,爸爸是甩手掌柜。而二胎家庭则是爸妈一起带娃互相分担,比如贵圈中的邓超孙俪夫妇、沙溢胡可夫妇、周杰伦昆凌夫妇等,常常是欢乐多多。小编最近还听说,应采儿也准备为Jasper生育一个妹妹了呢~二胎家庭不仅有利于孩子成长,父母关系也更加和谐,妈妈们准备加入二胎大军吗?


不过,要加入二胎大军,对妈妈们可是一种考验,毕竟随着年龄的增长,妈妈们的身体素质都在逐渐下降。因此,相比于一胎,二胎妈妈在备孕时就要更注重营养的补充。

说到备孕的营养补充,不少妈妈肯定会觉得小编又要来唠叨叶酸的重要性了。不不不~小编今天不讲叶酸,咱们讲讲一个极易被忽视的营养——钙!


相信大家都知道,钙是维持人体骨骼健康的重要营养元素。但你们又知道不,随着年龄的增长,我们人体内的钙也是会流失的!此外,女性相比于男性,中年之后雌激素水平的下降也会使钙流失速度加快,如果日常还有抽烟喝酒或者少吃水果的习惯,那骨骼的健康就非常堪忧了。

而在怀孕后,女性还要为腹中的胎儿提供生长发育所需要的钙质,如果孕妈妈补钙不足,则极易影响胎宝宝未来的身高,甚至出现先天性佝偻病等,准妈妈孕期缺钙也可诱发小腿抽搐、腰背酸痛等情况。因此,为了宝宝和自己的健康,备孕时即开始补钙可是非常重要的。


而关于补钙,最关键的就是吸收问题。怀过一胎的妈妈可能会有印象,明明自己都有补钙,可还是会有腰酸、腿抽筋的情况,其实这和孕妈妈常伴有胃酸缺乏而导致补充的钙难以被溶解消化吸收有关。如果吃进去的钙无法被溶解消化、吸收利用,那不就白吃了吗?因此,妈妈们在选择钙补充剂,一定要先考虑其溶解性哦。

小编知道,许多妈妈在孕期所选择的钙剂都是碳酸钙,但实际上,柠檬酸苹果酸钙是相较于碳酸钙更优的选择。柠檬酸苹果酸钙是一种有机钙,其对胃肠道的刺激性小,不依赖于胃部酸性环境,即使在pH接近中性的水里也可很好溶解。其溶解度约为碳酸钙的150-700倍,容易被消化吸收,是备孕及孕期比较理想的钙补充剂。


刚好,爱乐维新出的一款钙片——爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙片就是以柠檬酸苹果酸钙为主要原料的。此外,它还含有酪蛋白磷酸肽(CPPs),可以防止肠道钙沉淀、促进钙更好吸收。而且,相比于市面上大部分的钙剂,爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙片颗粒较小、无味,更易于吞咽。

当然,备孕除了要补钙,叶酸、铁、维生素D等各种营养也要均衡补充。考虑到要补充的营养种类较多,妈妈们可以在服用爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙片的同时配合服用爱乐维复合维生素片,既能满足《孕前和孕期保健指南》对于钙的推荐量,同时,钙片中的CPPs还能有效促进复合维生素片中的钙、镁、铁、锌等多种矿物质的吸收,帮助达到1+1>2的效果。


都说“一胎按书养,二胎按猪养”,但小编觉得,孕育二胎也是需要科学的。在孕育第一个孩子的经验上去糟取精,做足备孕营养等各方面的功课,迎来二胎家庭特有的欢乐时光,妈妈们都准备好了吗?
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评论 ( 192 )
下一站ljj
2019年10月
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爱乐维复合维生素,爱乐维天灿柠檬苹果酸钙片,备孕,怀孕的好选择。
远望窗外
2019年10月
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啊~晕了,孕妇要补充的营养真的太多了
|真真2012_1799
2019年10月
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这款钙片会不会容易便秘啊?
邱静ji
2019年10月
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这一款在种草季有试用吗?想看看效果~
我老婆的老公
2019年10月
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正在努力备孕中,希望能凑个好字
妈妈网_7hk4pe
2019年10月
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上周产检刚听医生提到要补钙,让我试试爱乐维的钙片,今天就看到了,哈哈哈。
本姑娘最强大
2019年10月
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经常觉得腰酸背痛,看来要注意不改了
666浩宇麻麻.
2019年10月
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爱乐维复合维生素片在哺乳期可以吃吗?
妈妈网_7gu9c7
2019年10月
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孕妈表示怀宝宝之后腰酸背痛的厉害。。。
妈妈网_xyrxr1
2019年10月
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现在在吃爱乐维的复合维生素片,还挺不错的~
_____Only、
2019年10月
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生孩子的时候因为缺钙,导致后来总是容易抽经,确实得吃一些钙片了~
俊妈2012
2019年10月
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爱乐维这个复合维生素片在网上能买到吗?
妈妈网_ko4ajg
2019年10月
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为了怀个健康的宝宝,让我吃多少都没意见
天天好心情916
2019年10月
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这个钙片好像是新品,也没什么人用过,不知道好不好呢~
雪莲花272
2019年10月
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选择钙剂真的要考虑溶解性,不然吃进去不好消化吸收等于白吃了
麻花辫216
2019年10月
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感谢小编分享,学习啦
妈妈网_t1nn3o
2019年10月
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原来抽筋是因为缺钙啊?

是的,我有时候懒不想吃钙片停下来几天就抽筋,后来赶紧吃钙片就不会抽筋了。如果是母乳喂养宝宝,哺乳期也要坚持补钙的,因为孩子还在吸收你身体里的养分。

2019年10月
张文辰熙
2019年10月
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怀孕的时候就缺钙,然后补了补钙,后来有了孩子以后也需要补钙的,因为两个人都可以补
小草莓娜娜
2019年10月
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妈妈们一定要补钙,不然以后辛苦的可就是自己了,别问我怎么知道的
幽忧鱼
2019年10月
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如果不是孕妈咪这款钙片还能吃吗?
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