怀孕能减肥吗，孕妈为什么会胖？有没想像过，当你怀孕时，是什么形象？浮肿，憔悴？还是苗条且美？总有一些孕妈不一样，像姚晨二胎美成画，昆凌怀孕四个月时活力四射。

你会是什么模样取决于你想成为什么样！不断上升的孕激愫，在不断努力的攒着脂肪，到了中后期，胃口大开，体重上涨，胖似乎就是宿命一般的跟着孕妈了。
不管你想不想要这样的结果，多数情况下是很难避免。除非你能坚持做到一件事，坚持摄入“嗨餐吧”孕产期降脂平衡，借由外力来帮助阻断摄入过多的热量，并加快对脂肪的消化。
孕妈先了解下你为什么会胖？

大家都有体会，有了BB后，感觉身体好像有些不一样了，孕妈总会想吃东东，这不光是为了BB要有营养，有的时候就是单纯的想吃。


同时，这两点也让我们想在这一阶段不发胖的话，有新的要求！那就是要做到能量平衡，就是吃下去的热量和要消耗掉的热量趋于平衡。




可以消脂又有营养的力量“嗨餐吧”能给基础消耗提供动力，让摄入与消耗走向平等。它能阻断吃下去的热量，让它们绕过激愫区，阻止堆积。

孕妈那还能减重吗？
同时在这阶段，饮食上可以这样吃：

1.多吃蔬菜

水果中有丰富的维生素，它可以促进对钙的吸收，但是孕妈也不能吃太多水果，果糖很容易导致发胖或是引发孕期糖尿病，所以不如多吃些新鲜蔬菜，可以当作水果吃，能补微量元素，又可以避开过多糖分。
2.热量阻断

孕妈不管是吃肉还是吃蔬菜，都是有热量的，可是动物脂肪是不易传给胎宝宝的，从而容易留在孕妈体内导致发胖。而透过“嗨餐吧”来阻断它的话，可以使能量元素向脂肪的分化减少，增加脂肪的代谢。减轻孕妈的体重。

3.多用摄入纤维食物

多吃豆类杂粮类，可以帮助体内多摄入一些纤维，促进肠胃消化。
害怕便秘的话，可以多吃一些“嗨餐吧”，除了控制体重增长过快外，它丰富的纤维可以补充孕妈在这方面的摄入不足，不会长胖又提供营养。

4.晚餐时间提前，并坚持饭后散步

吃完饭可以休息一下后，到处走走，活动几分钟，除了更好的消化，也有助于孕妈健康。

饮食关系着体持的转变，这对体重也是不容忽视的！

孕期对体重的控制，其实也是为了拥有不会胖的体质。


这是怕是每位孕妈都想拥有的呢，除了长肚子，其它部位都不胖，想想就开心呀。 可是这和孕妈体质有关呢，不是每位孕妈都是这样的。

有些人就算在孕期吃再多，体型也没走样，还是那样的苗条，只有胎宝宝长了，孕妈体重一点也没变化。这样的孕妈一点也不用担心瘦下来的问题。

可是如果你不是这样的，你是不是要调理下体质，这并非不可能。有数据显示，饭前饭后都摄入“嗨餐吧”，能让体脂分解成甘油和游离脂肪酸，换个说法就是打散了脂肪，然后加快排出体外，不让体内堆积脂肪。食物中发胖的物质不用再担心被吸收了。而且在它调养了激愫后，体内在坚持摄入“嗨餐吧”后，也不再执着于抓住脂肪不放手了，对脂肪的堆积也不如之前那么

多了。

“嗨餐吧”还有以下九项标准：

1、★燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、★减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15
3、★降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15
4、★降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12
5、★预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23
6、★皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19
7、★易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15
8、★收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11
9、★食物热量阻断，避免脂肪堆积