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不知道宝妈们在哄睡的时候有没有这种经历:娃上一秒还在床上兴奋无比、手舞足蹈;下一秒就咧着小嘴,悄无声息地直接秒睡了。 

而且隔一段时间去看TA一眼,掀开被子的那一刻,还能看到各种让人哭笑不得的睡姿……

不信?小编放几张图让大家感受一下:

比如,这位宝宝单手支撑着脸颊,宛如一位思考者,睡姿还颇为销魂~



这个大宝贝一看就很有前途,未来的体操冠军已锁定。



这个小家伙肯定是睡前和妈妈去看各位仙女姐姐们跳广场舞了,瞧瞧这“嫦娥奔月”的手势~



小宝宝们的睡姿总是千奇百怪,100个宝宝就有100种睡姿。

不过,不管宝宝睡姿多奇葩,其实也就三种睡姿:趴着睡、仰着睡、侧着睡。

并且有的睡姿看起来很舒服,实际上是不利于宝宝身体发育的,轻则影响宝宝外貌,严重的甚至会危及生命。

那么,究竟哪种睡姿才最适合宝宝呢,可以既舒服又安全?

小编今天就和大家说说宝宝睡姿的问题。

点击下方视频,轻松get宝宝睡姿小知识~

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2019-10-22 16:25:01来自 q.mama.cn

第一种睡姿——趴睡

 

很多宝宝都喜欢撅着屁股趴着睡觉,因为这个姿势和他们在子宫里蜷缩的姿势很相似,会令他们感到安稳,有安全感。

 

其实,宝宝趴着睡其实好处很多。

 


首先,趴睡能够缓解宝宝肠绞痛和吐奶的情况;

 


其次,趴睡能够提高睡眠质量,令睡眠时间延长;

 


趴睡还有利于提高宝宝的呼吸功效,以及增强腕、臂和项背等肌肉的力量。

 

但对于1岁以下,特别是还不会翻身的小宝宝来说,趴睡需谨慎,因为这种睡姿容易导致宝宝呼吸不畅,有窒息的风险。

 

如果要趴睡,家长一定要在旁边看着宝宝,以防宝宝脸朝下埋入枕头、被子,发生意外。

 

等到宝宝会自主翻身了,就不需要这么紧张,睡觉时自己翻身成趴睡时也不必特意翻过来,让他自己保持姿势就行。

2019-10-22 16:35:34来自 q.mama.cn

第二种睡姿——侧睡

 

侧睡其实也没有那么安全,因为宝宝睡不安稳,随时都可能从侧睡变成趴睡。

 

这种睡姿的好处是能预防吐奶、溢奶,也不容易挤压到心脏。

 

但弊端是容易导致大小脸、睡偏头。

 

建议家长每隔3~4个小时帮宝宝翻身,左右侧交替睡,才是正确的睡姿哦。

2019-10-22 16:38:37来自 q.mama.cn

第三种睡姿——仰睡 

仰睡是美国儿科学会唯一推荐的婴儿睡姿,可以有效降低婴儿窒息风险。

 

 

仰卧的时候,背部所有肌肉都是放松的,脖颈处于自然放松的状态,对脊柱也没有任何外力挤压,同时也方便照顾者及时观察宝宝的睡眠情况。

 

但有的妈妈会说,刚吃完奶的宝宝不适合仰睡,容易发生呛奶或食物反流吸入气道。

 

其实咳嗽或呕吐在生理上是正常的应对呛住或吸入气道的反射,各国进行了大量的专项研究发现,仰卧并不会导致婴儿吐奶被呛入气管窒息

 

如下图,宝宝仰卧位时,气管在食管上方,即使有反流,液体也会因重力作用进入处于下方的食管,而不会进入气管导致误吸。

 

婴儿气管的生理构造和机制会天然防止这个问题的发生。

因此当宝宝被诊断为胃食管反流病时,美国儿科学会还是建议婴儿要仰卧放置,其他的一些特殊情况则要咨询你的儿科医生。

2019-10-22 16:39:41来自 q.mama.cn

最后小编还要提醒各位宝爸宝妈,等到宝宝长大一点,学会自己抬头和翻身了,家长就不用过多地干预他的睡姿了。

 

只要宝宝喜欢,什么姿势都行。不过这时,家长更重要的任务是保证安全的睡眠环境。

 

【文末福利】
活动时间:2019.10.22-2019.11.9。
活动机制:宝爸宝妈们平时有拍到宝宝的睡姿吗,哪种睡姿让你觉得最可爱,最滑稽,或者让你忍俊不禁?都可以在本帖中贴图回复,与我们分享哦。欢迎大家踊跃参与!
格式为:【宝宝睡眠课堂】+文字描述+图片记录。
活动奖励:优质回帖均可获得500金币奖励。

 

获奖者将在这层楼公布~


感谢宝妈们的踊跃参加~我们的晒宝宝睡姿活动圆满结束啦~恭喜以下宝妈获奖,分享了宝宝们的有趣睡眠日常和睡姿~

@xuanfish @美心果冻 @童童果果 @安可817 @充满活力的慧慧 @小灵犀灵咚妈妈 @陌上雪嘟嘟 @唯爱bb77 @小丸子麻麻0606 @铭花糖宝贝 @༺般若桃子༻ @我超善良的 @开心的做宝妈 @麻辣小龍蝦 @杰瑞0425 @一只猪宝宝pigpig @1314知否知否 @米九久 @linz_su @蓝久橙 @小蟹蟹爱麻麻 @A小杨洋 @ai-LingLing @爱烘培的小孕妇 @看星星吃豆豆 @就这个范儿6 @向往的生活99 @go街角的风铃 @阳阳妈妈努力中 @胡麗 @蓝精灵的小乐乐 @兔兔乖1216 @李家小俊俊 @菇凉ymf @8995幕幕 @旭日升ABC @我叫不紧张???? @※萢沫浮塵※ 

育儿过程是辛苦的,但也充满快乐,宝宝的一点点变化和进步,都是爸爸妈妈关心的~这一次通过这样的活动方式,了解到宝宝的正确睡姿,也见识到这么多有趣的宝宝睡姿,妈妈们是不是跟小编一样一本满足?

最后再次恭喜以上宝妈,其他妈妈也不要气馁哦,可以多参加我们活动,下次获奖的也许就是你啦~

2019-10-22 16:56:38来自 q.mama.cn

(宝宝睡眠课堂)现在睡姿基本都是这样,都不知道怎么睡的,没有一天是安静的睡好,不过他觉得舒服就行

【宝宝睡眠课堂】我家宝宝一直喜欢这样趴着睡

【宝宝睡眠课堂】➕拉弓射箭姿势,是不是很新潮,我家娃总是这样睡觉,刚开始我还会有意的给他纠正,到最后发现都是徒劳,给他纠正过来,人家翻个身就会继续这样睡


2019-10-23 15:18:04来自 妈妈网轻聊iPhone版

【宝宝睡眠课堂】现在宝宝2岁了,睡觉也越来越不安分了,晚间睡觉的时候有时候翻着翻着还容易掉到床下去😂😂😂经常都是半夜起来找儿子,但是我最喜欢看宝宝和粑粑一起睡觉的姿势,有时候两个人的姿势一模一样,太有爱了


2019-10-23 15:31:33来自 妈妈网轻聊iPhone版

【宝宝睡眠课堂】我家宝宝原来喜欢撅着屁股趴着睡,现在都是各种侧睡,而且睡觉的时候很不老实,满床乱滚,被子都被压在身体下面。

(宝宝睡眠课堂)我家小宝贝开始是仰脸睡觉的,一天一个样可逗了。现在是侧睡小腿还放到另一个腿上不知道他累不累。睡实了我就把他腿拿下来。



【宝宝睡眠课堂】我家宝宝好像趴着睡觉比较多呢,找了好多张都是在趴着





这张是不是很特别,像是在想问题呢😄😄

【宝宝睡眠课堂】小的时候就不管她什么睡姿,随她怎么舒服怎么睡。有时发现她可爱搞笑睡姿时会偷拍留着,都给长大以后的她留一些黑历史照片😄😄😄
这张照片是和我生气,然后缩成一团睡着了。要不是被子没有盖好真没发现她睡成这样子。把腿全缩衣服里睡😅