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北京一秒入冬，宝宝如何远离感冒发烧？

Livia.

1岁2个月20天 · 来自广州市

2019年10月

国庆节的时候带着宝宝去了趟日本，走时穿的还是短裤T恤，回来时就已经变成……下面这个亚子~
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今年北京的冬天来得格外凛冽，用“一秒入冬”形容一点不为过，而且冷得非常彻底。转季是宝宝感冒发烧的高发季，今年冬天尤甚，身边很多和小小同龄的宝宝都感冒，甚至发高烧的。小小也有些中招，从日本回来的那几天，小鼻子里一直挂着鼻涕，好在回来一顿猛照顾下，情况没有严重，现在又是一个健健康康，活蹦乱跳的小男孩辣。

所以在这儿向各位分享一下预防小心得，让宝宝在冬天远离感冒发烧。
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衣：
冬天的早晚温差较大，宝宝早晚应比白天多加件衣服。北京目前还没供暖，家里室温在19度上下，我们一般都给小小穿一件长袖+棉马甲+长裤+袜子，出门会多加一件外套和帽子防风。小孩子体热，很容易出汗，宝宝在玩耍时，一定要注意及时擦汗&更换衣服，以防着凉。

食：
老话讲“病从口入”，无论是便秘、过敏还是发烧，都和“吃”有关。所以宝宝从出生开始，我们就非常注意这部分，在选奶粉时我比对了N多家，因为奶粉是宝宝从断母乳后要一直喝到大的。奶粉和其他食物又不太一样，最开始吃A家不行，又不能中途换B家，宝宝对奶粉的味道和成分很敏感的，如果一开始选错，中途再换奶粉品牌，很容易身体出现一些问题。
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从品牌质量、奶粉成分和朋友口碑这几个维度评判，我们最后选择了合生元派星奶粉，现在从1段已经喝到3段了~这款奶粉含有LPN乳清蛋白，可以提高宝宝的抵抗力，减少他被传染的可能性。现在小小已经14个月了，即使在甲流横行的那段日子，我被传染上，他都没被传上。虽然不能把宝宝没得病的全部功劳归结于这款奶粉，但它绝对给宝宝的身体建了一道强有力的保护墙。
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再说句题外话，除了感冒发烧，我也很担心宝宝便秘的问题。所以在选奶粉的时候，也注意到合生元派星这款奶粉里含有SN-2 PLUS，可以促进吸收，减少硬便便的产生，从而防止便秘。前几天朋友6个月的宝宝因为奶粉升段数，便秘4天，给她着急的要死。小小到现在也没有出现过便秘，这点让我很省心。所以选奶粉真的要慎重呀！！
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除了奶粉，现在小小已经开始吃成人食了。一定要多吃蔬菜，如果有感冒发烧的迹象，就减少肉类的摄取。主食方面，要注意米面的搭配食用~

最后，对待女生的万能三字，同样适用于宝宝：
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住：
家里可备一个室温计，观察一下室内温度。此外室外空气好的话，一定要开窗通风，保持室内空气流通。另外就是，宝宝的被褥记得每周晒一次🦆

行：
不要因为进入冬天，就把宝宝圈在屋子里。要适当的去外面耍耍晒晒太阳哦，这样才能吸收大自然的营养，促进钙的吸收~
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