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无油无糖的蛋奶烤南瓜!低脂低卡超好吃
幸福佑手牵
3岁以上
· 来自遂宁市
2019年11月
精
好吃不胖!低脂低卡小甜品,嫩滑好吃,简单易做零失败~
🍀食材🍀
南瓜150克、鸡蛋1个、牛奶80克、玉米淀粉15克
🍀做法🍀
1⃣️去皮南瓜切片蒸熟,捣成泥放入烤碗中,加入牛奶、鸡蛋、玉米淀粉搅拌均匀。
2⃣️烤箱提前180度预热5分钟,放入烤箱中层上下火烤30分钟即可。
牛奶我是用小孩喝的澳优能立多G4奶粉与水调成的
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