比KFC的汉堡不知道营养多少倍!一周吃三次都不用担心啦
河马妈妈CC
2岁6个月5天 · 来自广州市
2019年11月有心的妈妈在群里问我们:怎么最近很少分享鹅肝的辅食❓没办法😂,谁让鹅肝那么抢手,最近经常处于缺货的状态。
我们只能先把鹅肝让给宝宝们,鹅肝的食谱都没法更新了。 终于好说歹说向河马妈妈申请到了一包,赶紧第一时间给妈妈们分享食谱。
今天分享的这道「土豆泥鹅肝汉堡」,不管是颜值还是味道,绝对能让宝宝直勾勾盯着不放!真的,没有什么是比一个汉堡🍔更能吸引宝宝的了。 A级鹅肝营养真的是爆棚的存在,含有的不饱和脂肪酸超级容易被宝宝吸收,而且维生素A含量远超其他食物,有助于预防近视,还是补铁小能手哦!
Q:
河马妈妈,这道辅食的营养价值怎样❓
A:
听上去就高大上的鹅肝汉堡,营养上真的是丰富呢。
能量满满的BigTummy鹅肝,搭配西红柿、土豆等丰富蔬菜,给宝宝一顿正餐所需的所有碳水、蛋白质与能量。
巧妙添加香梨作为汉堡食材,不仅营养更丰富宝宝也会更爱吃哦。 谁还说汉堡就不健康❓ - 土豆泥鹅肝汉堡 - 食 材 食材准备:Big Tummy鹅肝1片、土豆60g、生菜1片、香梨1片、芝麻1g、西红柿1片、沙拉酱8g
操作时间:25分钟
难度分析:中级
建议月龄:16个月以上,对食谱内食材不过敏的宝宝。 *本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,
妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。
01▲ 鹅肝解冻3分钟。
02▲ 土豆去皮后上锅隔水蒸熟,然后捣成土豆泥。Ps:隔水蒸熟是为了避免水分太多,导致土豆饼不成形。
03▲ 取一半土豆泥放在手上,团成圆饼状。▲ 在土豆饼上撒上芝麻。
04▲ 把番茄和香梨各切一片备用。
05▲ 热锅刷油,将土豆饼放入锅中,小火煎至两面金黄。
06▲ 小火热锅,放入鹅肝煎熟。Ps:煎鹅肝的时候不需要加油煎哦。
07▲ 盘中先放一个煎好的土豆饼,先后放上生菜、沙拉酱、香梨、番茄、鹅肝,最后盖上土豆饼,即可给宝宝食用。 比KFC的汉堡不知道营养多少倍!一周吃三次都不用担心啦。 -End-
我们只能先把鹅肝让给宝宝们,鹅肝的食谱都没法更新了。 终于好说歹说向河马妈妈申请到了一包,赶紧第一时间给妈妈们分享食谱。
今天分享的这道「土豆泥鹅肝汉堡」,不管是颜值还是味道,绝对能让宝宝直勾勾盯着不放!真的,没有什么是比一个汉堡🍔更能吸引宝宝的了。 A级鹅肝营养真的是爆棚的存在,含有的不饱和脂肪酸超级容易被宝宝吸收,而且维生素A含量远超其他食物,有助于预防近视,还是补铁小能手哦!
Q:
河马妈妈,这道辅食的营养价值怎样❓
A:
听上去就高大上的鹅肝汉堡,营养上真的是丰富呢。
能量满满的BigTummy鹅肝,搭配西红柿、土豆等丰富蔬菜,给宝宝一顿正餐所需的所有碳水、蛋白质与能量。
巧妙添加香梨作为汉堡食材,不仅营养更丰富宝宝也会更爱吃哦。 谁还说汉堡就不健康❓ - 土豆泥鹅肝汉堡 - 食 材 食材准备:Big Tummy鹅肝1片、土豆60g、生菜1片、香梨1片、芝麻1g、西红柿1片、沙拉酱8g
操作时间:25分钟
难度分析:中级
建议月龄:16个月以上,对食谱内食材不过敏的宝宝。 *本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,
妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。
01▲ 鹅肝解冻3分钟。
02▲ 土豆去皮后上锅隔水蒸熟,然后捣成土豆泥。Ps:隔水蒸熟是为了避免水分太多,导致土豆饼不成形。
03▲ 取一半土豆泥放在手上,团成圆饼状。▲ 在土豆饼上撒上芝麻。
04▲ 把番茄和香梨各切一片备用。
05▲ 热锅刷油,将土豆饼放入锅中,小火煎至两面金黄。
06▲ 小火热锅,放入鹅肝煎熟。Ps:煎鹅肝的时候不需要加油煎哦。
07▲ 盘中先放一个煎好的土豆饼,先后放上生菜、沙拉酱、香梨、番茄、鹅肝,最后盖上土豆饼,即可给宝宝食用。 比KFC的汉堡不知道营养多少倍!一周吃三次都不用担心啦。 -End-
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评论 ( 43 )
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谢谢分享
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厉害了
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感谢分享
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谢谢分享
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不要误人子弟好吗!?鹅肝一周吃三次!?品质好的鹅肝里面70%都是饱和脂肪,饱和,坏的。。。
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很贵吧
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不错哦
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挺好的
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看着好好吃
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做得真好
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好诱人的小汉堡呀!鹅肝是真的好吃
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到时试试
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谢谢分享
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食谱内主要食材均可在公众号【BigTummy宝贝生鲜】购买哈!
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