小宝宝到底能不能吃食用油呢？6个月之后就可以适当的摄入些食用油了，脂溶性维生素A、D，想要被宝宝吸收利用就必须要脂肪的参与，所以油的重要性是很重要。但是市面上食用油很多，宝妈们在选择上肯定又开始纠结了。
       
       
        婴幼儿消化吸收能力弱，需要的是不饱和脂肪酸，而动物油脂饱和脂肪酸过多不适宜吃，那么像花生油，菜籽油是植物油脂，但缺乏足够的亚油酸和亚麻酸，它们不是最适合婴幼儿的油脂哦，婴幼儿辅食结构很简单，他们最需要的是从油脂中摄入必需脂肪酸亚麻酸和亚油酸，亚麻籽油和紫苏油的α-亚麻酸含量较高，但却有特殊气味，并不是所有宝宝都能接受，并且这两种油比较贵，所以考虑到经济与最佳的亚油酸和亚麻酸比例，核桃油对于婴幼儿群体是非常不错的选择。
       
       
        脂肪酸分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸中的亚油酸和亚麻酸，是身体的好朋友，可以抗过敏降血脂，在体内代谢转换成其他营养物质啦，
       
       
虽然不饱和脂肪酸对身体好，但不是越多越好哦。世界卫生组织和中国营养学会都推荐的比例是“饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸”=1:1:1。这样三种脂肪酸在体内形成最好的平衡。
       
       
       
        在多不饱和脂肪酸旗下的亚油酸（ω-6）和α-亚麻酸（ω-3），由于人体无法自身合成，只能从食物中摄取，所以被称为必需脂肪酸。所以在宝宝辅食中添加必需脂肪酸，是可以给宝宝补充母乳中不足的亚油酸和亚麻酸。
       
       
中国营养学会在《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，根据中国人自己的饮食结构，提出的推荐比例为亚油酸和亚麻酸（4-6）：1。
       
       
        既可调味儿又能补充营养，一举两得的爷爷的农场核桃油的亚油酸和亚麻酸比例最好，虽然核桃油补脑功效没有广告宣传那么给力，但核桃油的亚油酸、亚麻酸比例最接近母乳，极易被吸收，含有丰富的亚油酸、亚麻酸、磷脂等脑功能代谢和构成神经细胞的重要物质，对宝宝的大脑和脑神经的发育都有重要的作用。且脂肪酸可以促进脂溶性维生素A、D、E、K的吸收和运输，让食物的味道更好。

爷爷的农场核桃油口感清淡，色泽清淅明亮可见，品质是优质的，没有特殊气味，所以宝宝比较容易接受，可以加在任何辅食里面，每天5克就足够了。
       
        法国原装进品，100%冷榨工艺，保留了亚麻酸的营养不流失，且冷榨工艺不容易上火，它比普通核桃油的品质更佳，用了大约320粒核桃才冷榨出约1升的核桃油，如此珍贵。人人都想有个聪明宝宝，宝妈就要从饮食上下功夫，不防在食物中添加核桃油，身体更健康哦！
       
       
       
核桃油口感清淡，没有特殊气味，所以宝宝比较容易接受，可以加在任何辅食里面，每天5克就足够了，人人都想有个聪明宝宝，宝妈就要从饮食上下功夫，不防在食物中添加核桃油，身体更健康哦！