孩子的身高，一直是父母最为关注的问题之一。很多家长可能还不知道，除了基因遗传之外，还有很多其它影响孩子身高的因素，它们分别是什么呢？我在主持节目的时候采访了湖南省儿童医院儿童保健所专家钟燕，并在下文做了总结，感兴趣的家长们速来围观吧！
                                



*跟踪孩子的身高增长规律

对于父母来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。一般来说，男女婴儿出生时，平均身高约为 50 厘米，出生第一年内，身高增长速度最快，平均增长约 25-28 厘米，1~3 岁平均每年增长约 10-12 厘米，至一岁时身高约为 75-78 厘米，两岁时约为 87-89 厘米，三岁时约为 97-99 厘米，三岁后增长速度逐渐递减，每年约增长 5~7 厘米。进入青春期，男孩子可长 20~30 厘米，女孩子长 15~25 厘米，青春后期，身高增长逐渐减缓至停止（一般在女孩初潮后，男孩变声、遗精后）。
                     





细心的家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现明显异常，或明显低于同龄儿平均水平，就应及时去医院（最好是小儿内分泌专科）咨询相关专家。如若生长激素缺乏症，其实在早期 2 岁左右就应表现出比同龄儿发育落后的迹象，若家长平时很细心，就不难发现孩子的异常，及早就医，就可以避免终生遗憾了。
                              



许多家长希望自己能够通过一些手段来促进孩子的长高。不过在帮助孩子长高的问题上，家长可能会存在这样或者那样的误区从而影响孩子的长高，甚至可能会产生不好的影响。那么影响孩子长高的误区有哪些？

1、只要营养好就可以长高

人体生长发育需要充足的营养，这是科学的论断。营养不均衡或缺乏可导致各种疾病，使生长发育停滞或缓慢。科学研究指出，人体增长是一个复杂的各种调节统一的过程，在这一过程中，除了生长所需的物质外，还要有体内多种内分泌激素参与调控。其中生长激素、甲状腺激素、性腺激素等，皆为调控人体生长的主要激素，任何一种激素分泌过多或缺乏，都必定影响生长发育，而这些激素目前不是只凭营养补充就可以达到要求的。认为营养好就会身体好、就能长高，这种逻辑是不科学的。

2、拉伸运动有助长高

研究表明，经常运动的孩子的最终身高，要比不运动的孩子高出 2～3 cm。 但是日常生活中，总有家长认为，像单杠这样的拉伸运动对长高最有帮助。更有商家为了迎合这种心理，发明了各式各样的拉伸器、拉伸床。 实际上，这种拉伸运动及辅助器材，只能短暂地增加身体大关节关节腔间隙，休息后即可恢复，对孩子的最终身高成长并无益处。

3、孩子不长高是 " 发育晚 "

有些家长就算发现自己孩子比同龄人矮了许多，也并不在意，而是宽心的认为自己的孩子只是发育晚、长得慢，觉得自己的孩子可能会在未来的一段时间里面长高。因此长时间抱着 " 等等看 " 的念头，结果让孩子错失了长高的黄金时光。
                           


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