婴儿被动操这样做，可以缓解宝宝肌张力，促进身体、智力发育（上肢）
狮子小编
1岁2个月13天 · 来自广州市
2019年11月 精
怎样才能让宝宝成为抬头、翻身、坐立、爬行等领域的牛娃？
答案当然是麻麻在私底下偷偷训练啦！
不说别人，小编曾经就是个心机girl，一边暗地里训练着宝宝，一边在别人面前吹嘘说：“我娃就是辣么牛，多大多大开始就会爬、会坐、会走了~~"
自从当了小编，“娘心”就被唤醒了，一切好东西都想分享给大家，再也不藏着掖着了
这不今天就把自己私藏已久的训练秘诀《被动操》掏出来与大家共享了。
被动操，又叫婴儿操，主要指幼龄宝宝在粑粑麻麻的帮助下进行一些简单的身体运动。正常情况下，一个月以上的宝宝就可以进行被动操训练了。
一次被动操的时间应为10—15分钟，每日1-2次为佳，过多的运动量会让宝宝觉得疲劳，甚至导致肌肉损伤，同时也会过多占用宝宝感受和体会自己主动运动的时间。
通过宝宝被动体操一来麻麻可以及时发现宝宝是否存在肌张力高的问题，二来可以促进宝宝基本动作的发育，缓解肌张力，扩大关节活动度。
再往细数，被动操还可以促进新陈代谢；安定情绪，改善睡眠；增进亲子感情，促进智力发育；增强免疫力，预防疾病等等。
被动操好处那么多，如何能快速上手？
来来来！！！
今天，狮子小编的KPI就是教会麻麻们做婴儿被动操，麻麻们赶紧猛戳视频学习吧~~
【视频传送门↓↓↓】
【互动话题】看完视频，你能学会做宝宝被动操了吗？
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婴儿被动操这样做，可以缓解宝宝肌张力，促进身体、智力发育（上肢）
被动操这样做，可以缓解宝宝肌张力，促进身体、智力发育（下肢）
肠绞痛不可怕，关键你得学会这种缓解方式
答案当然是麻麻在私底下偷偷训练啦！
不说别人，小编曾经就是个心机girl，一边暗地里训练着宝宝，一边在别人面前吹嘘说：“我娃就是辣么牛，多大多大开始就会爬、会坐、会走了~~"
自从当了小编，“娘心”就被唤醒了，一切好东西都想分享给大家，再也不藏着掖着了
这不今天就把自己私藏已久的训练秘诀《被动操》掏出来与大家共享了。
被动操，又叫婴儿操，主要指幼龄宝宝在粑粑麻麻的帮助下进行一些简单的身体运动。正常情况下，一个月以上的宝宝就可以进行被动操训练了。
一次被动操的时间应为10—15分钟，每日1-2次为佳，过多的运动量会让宝宝觉得疲劳，甚至导致肌肉损伤，同时也会过多占用宝宝感受和体会自己主动运动的时间。
通过宝宝被动体操一来麻麻可以及时发现宝宝是否存在肌张力高的问题，二来可以促进宝宝基本动作的发育，缓解肌张力，扩大关节活动度。
再往细数，被动操还可以促进新陈代谢；安定情绪，改善睡眠；增进亲子感情，促进智力发育；增强免疫力，预防疾病等等。
被动操好处那么多，如何能快速上手？
来来来！！！
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婴儿被动操这样做，可以缓解宝宝肌张力，促进身体、智力发育（上肢）
被动操这样做，可以缓解宝宝肌张力，促进身体、智力发育（下肢）
肠绞痛不可怕，关键你得学会这种缓解方式
2019届婴幼儿广播体操现在开始（脑补音乐）：
第一节：揉搓双臂
预备姿势：宝宝仰躺
动作：
1.以肘关节为中心，上下揉搓左臂2个8拍
2.以肘关节为中心，上下揉捏左臂2个8拍
3.握着小手，轻轻拿起左手臂
4.用手指指腹轻敲宝宝的左手臂外侧
5.3、4步共做2个8拍
6.右臂同上
第二节：双手胸前交叉
预备姿势：宝宝仰躺，麻麻双手握住宝宝双手，把大拇指放在宝宝掌内。
动作：
1.双臂与床面水平伸展2个8拍
2.双臂在胸前交叉2个8拍
第三节：伸屈肘关节
预备姿势：宝宝仰卧位，麻麻双手握住宝宝双手
动作：
1.向上弯曲左侧肘关节
2.左侧肘关节还原
3.向上弯曲右侧肘关节
4.右侧肘关节还原
5.左右手共做2个8拍
第四节：转动肩关节
预备姿势：宝宝仰卧位，麻麻双手握住宝宝双手
动作：
1.握住宝宝左手由内向外做肩关节环转动作
2.握住宝宝右手由内向外做肩关节环转动作
3.左右手共转动2个8拍
第五节：伸展上肢
预备姿势：宝宝仰卧位，麻麻双手握住宝宝双手
动作：
1.手臂双侧打开，与肩同高
2.双臂胸前交叉
3.向上伸过头顶
4.向下回到两侧
5.总共做2个8拍