在孕妈怀孕30周之后，胎儿在正常情况下，在母亲肚子里面是背朝前，胸向后，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头俯曲。但是经过检查，也有可能发现有些宝宝在妈妈肚子里不是这种状态，也就是常说的胎位不正。胎位不正有枕后位、臀位、横位等等，由于胎位不正会给孕妈的分娩带来很大的危险，所以孕妈应及时纠正胎位，这对于预防难产有很重要的意义。

如何纠正孕妈胎位不正？
1、胸膝卧位
孕妈进行这些动作的主要方式就是：跪伏在床上，两手贴住床面，双腿分开到与肩膀同宽，并且胸与肩膀尽量贴近床面，把自己的脸偏向一侧。然后双腿进行弯曲，大腿与地面保持垂直。这是用于纠正胎位不正最常见的方式，不需要任何的设备和条件，只需要在家坚持锻炼就可以。每日进行两至三次，每次大约进行10-15钟，一星期左右为一个周期，可以去进行复查。
2、艾灸至阴穴
孕妈们也可以采用中医的方式纠正胎位。在进行纠正的时候，孕妈应当松紧裤带，采取正坐或者是平卧的方式。用艾卷灸双侧至阴穴，也就是小足趾的外侧，每日艾灸一到两次，每次保持在15分钟左右，当孕妈觉得有胎动的时候，可以立即采取胸膝卧位的方式，非常有利于转胎。在孕妈进行这个方式的时候，注意艾卷离皮肤靠的不要太近，以免烧伤自己的皮肤。