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大家好!我是熙妈咪,真是好长时间没在这里冒泡了,原因是有的😀,熙妈长胖了好多,不敢露脸了😂
胖得一发不可收拾,天气冷了,买衣服受打击了😂
所以励志一定要减肥成功
所以今天就在此开一帖子,大家互相监督
励志自己年前一定要瘦下来
我会每天来这里打卡报告体重
下面先来一张多肉的熙妈😂
原谅我的丑照😀



今天减肥第三天
11月15日开始减肥,今天是11月17日
下面发一下过去三天的体重指标截图



👆这是11月15日的体重指标58.7




👆这是11月16日的体重指标




👆这是11月17日(今日)的体重指标
虽然看到体重少了,但是体脂率和内脏脂肪的指标没什么变化
继续加油,相信自己一定能瘦下来
未完待续!

回复
2019-11-17 17:01:08来自 妈妈网轻聊iPhone版

熙妈也是运动折腾过一段时间
最后没有毅力坚持下来
运动减肥是可取的,但是真的要靠毅力
每天有氧➕无氧必须要一个半小时以上
对于我这样的懒人来说真的很难
最后决定通过饮食搭配来减肥
减肥不一定非要饿着减
只要吃对了,量对了,我相信减下来那是迟早的事
下面发几张我这几天搭配的一部分饮食照片
有些忘记拍照了😀😀



有肉有菜,第一天不适应觉得额,吃了根青瓜
减肥期间,青瓜可以无限吃😀
既然我已经在此开了一个贴子,那就要对自己负责
以后每天来这里报体重
欢迎大家来监督
(未完待续!)

2019-11-17 17:09:25来自 妈妈网轻聊iPhone版

11月18日打卡
今日体重没下,体脂率下了0.2




加油💪

2019-11-18 08:28:02来自 妈妈网轻聊iPhone版

11月19日打卡
今日体重下了一点点,继续加油💪


2019-11-19 16:06:12来自 妈妈网轻聊iPhone版

11月20日打卡
今日体重和体脂率都有少,开心


2019-11-20 08:49:01来自 妈妈网轻聊iPhone版

11月21打卡
今日体重回涨了0.1,继续加油


2019-11-21 12:25:51来自 妈妈网轻聊iPhone版

豆豆孩子 发表于 2019-11-22 05:36
加油
谢谢😋

2019-11-22 08:19:49来自 妈妈网轻聊iPhone版

11月23日打卡
体重和脂肪率都降了


2019-11-23 13:47:24来自 妈妈网轻聊iPhone版

想问问你用的什么软件

是王结丽呀! 发表于 2019-11-23 14:39
想问问你用的什么软件
“华为运动健康”我买的华为的体脂秤

2019-11-23 16:25:59来自 妈妈网轻聊iPhone版

A0熙妈咪 发表于 2019-11-23 16:25
“华为运动健康”我买的华为的体脂秤
哦哦,谢谢(*°∀°)=3

11月24日打卡
每天降0.1😂,有点少,坚持


2019-11-24 15:07:04来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
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