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母乳喂养中最怕听到的一句魔咒是什么？是什么筒子们！请你们大声喊粗来好吗！它就是——你的奶不够吃！


天啦噜，这句话真是可以把本来就睡眠不够、蓬头垢面的奶牛麻麻给瞬间击倒，杀伤力太强。身体本来就hin累了，现在还要再给精神施加压力，一边喂娃一边怀疑，娃到底吃饱没？我的奶是不是不够吃啊？

宸妈曾经也是自我怀疑大军中的一员。恰逢宸宸快一个月时开始出现肠绞痛，每天黄昏，简直就是挂在身上喂了，只要一拿出他的“口粮”，哭得昏天黑地，关键我并不知道他又蹬小腿又放屁的情形就是肠绞痛的症状。



婆婆在一旁轻描淡写地问了一句：“你的奶是不是不够吃啊？”OMG，天都要塌了，是啊，我的奶是不是不够吃，我怎么连自己的娃都喂不饱，我不是一个合格的妈妈……

看看，我当时已经从自我怀疑上升到自我攻击了。



还好，还好，庆幸宸妈有个打破砂锅问到底的性格，搞不清楚的事情啃不到源头算我输。

疯狂买书找资料，要把母乳喂养的机制了解透彻。




最核心的泌乳是怎样的一个过程呢？其实很好理解。宝宝的嘴巴含住妈妈的乳晕，通过吸吮刺激妈妈的神经，然后反射到达妈妈的下丘脑，刺激泌乳素和催产素两种激素产生。泌乳素分泌妈妈就开始产奶，催产素则作用于乳腺平滑肌，肌肉收缩，乳汁大量排出，这就是喷乳反射，也就是我们通常所说的奶阵。

宝宝只要持续吸吮，这个泌乳的过程就会继续。我们的乳房像源源不断的泉水，只要宝宝需要，就会一直产奶。我们可是哺乳动物啊，哪有哺乳动物没奶喂不饱娃的，我反正不信。只是有无比重要的一点：乳房产奶和身体的激素作用息息相关，上面提到过了，泌乳素和催产素。所以麻麻的情绪、思想都会影响到泌乳，信心关于着你的母乳喂养究竟能不能成功。怀疑自己的时候，请魔音灌耳并给自己洗脑：我是奶牛。