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顺产还是剖腹产,一直都是每个孕妈纠结的命题。顺产虽然不会在身体上留疤,而且恢复的快。但是,听说顺产的痛感不是一般人能承受的,想想都疼~

剖腹产虽然不用经历阵痛,而且好像也没有阴道松弛的顾虑。但是,貌似剖腹产术后也挺痛,而且还会有一条长长的疤痕,甚至手术还存在感染的风险~


那么,到底要怎么选择呢?最最重要的是,就算你在产前经过百般思虑,终于下定决心选好了生产方式,也并不一定就能如愿……因为是否能够顺利分娩取决于孕妈的身体情况以及宝宝的活力状态。尤其是对于体型比较特殊的孕妈来说,想要让宝宝顺利分娩,那么在孕期的一些问题就一定要重视。

所以今天就和大家分享这三类孕妈在孕期需要注意的地方,帮助孕妈能更好地顺产。

1.体型娇小的孕妈
这里的体型娇小是指身高不足153cm的孕妈,由于身材比较小,身体的骨骼可接受的负荷程度也越低。往往在孕期容易造成自身缺钙,同时也可能会导致宝宝缺钙和个子偏小。尤其在分娩的时候,体型娇小的孕妈,由于盆骨太窄,也会造成宝宝无法落盆,这就很难形成顺产的有利条件。



调整的建议:体型娇小的孕妈,在备孕前要以运动为主,尤其是对于压垮这个动作,在孕期也要坚持,最好在专业人员的指导下来进行。进入孕晚期,要与医生沟通和寻求一切有利于顺产的体位锻炼法,然后坚持锻炼直到分娩。



2.体型瘦弱的孕妈
首先,瘦弱的孕妈由于缺乏脂肪就容易子宫内壁偏薄,这样不利于宝宝的安全。尤其是在孕早期,胎儿的大脑60%都是脂肪所组成,如果这个时候孕妈体内的脂肪量不足,这非常不利于胎儿大脑的成型和发育。而体型瘦弱的孕妈,还经常容易出现胎儿发育迟缓或者宫内缺氧的情况,而且也容易宫缩无力,不利于分娩。




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2019-11-20 19:54:02来自 妈妈网轻聊iPhone版

调整的建议:对于这种体型,在孕前就应该先增肥,恰当的增肥不仅能够使子宫内壁变厚,同时储存的脂肪也非常有利于前3个月胎儿的发育。在孕期的饮食,不太适合低脂的食物,但也不宜太大补,尽量采用平补的方式,少量多次慢慢地让身体营养充沛。



3.体型肥胖的孕妈
这类体型大部分都是孕前就已经比较肥胖,尤其是随着孕期营养的大量补给,很容易发生妊娠高血压或者糖尿病等。子宫的脂肪偏厚也是不利于分娩的,并且也会出现宫缩乏力以及体力不足等问题,很难顺利分娩。

调整的建议:这类孕妈要尽量在孕前把体重减下来,若是在还没减下来就先怀孕,那么在孕期要注意控制营养。多吃一些营养丰富但又低脂低糖的食物,并且要把运动贯穿在整个孕期,早期的时候虽然不适宜剧烈的运动,但也不能懒于走动。从孕中期开始,建议除了多走路来锻炼心肺和体力之外,还要适当增加一些深蹲和轻微负荷类的运动。



所以,以上这3类孕妈在孕期要多加注意。该减肥的要减肥,该多补充营养的要补充,该运动的要适当运动,这样才能保证宝宝顺利分娩!

2019-11-20 19:55:18来自 妈妈网轻聊iPhone版

可爱的小皓宇 发表于 2019-11-20 21:05
收藏了
挺好的

2019-11-28 20:31:57来自 妈妈网轻聊iPhone版

可爱的小皓宇 发表于 2019-11-20 21:05
谢谢分享
不客气

2019-11-28 20:32:05来自 妈妈网轻聊iPhone版

我很瘦,也想增肥啊,但就是死活肥不了,怀孕后因为胃口不好更是瘦了几斤最近睡都睡不好还便秘更难增肥了

|0053_1771 发表于 2019-11-30 12:41
我很瘦,也想增肥啊,但就是死活肥不了,怀孕后因为胃口不好更是瘦了几斤最近睡都睡不好还便秘更难增肥了 ...
我真羡慕你 我不吃也胖 现在5个月 正常吃饭 没吃宵夜 三餐 已经胖了24斤

2019-12-01 12:17:28来自 妈妈网孕育iPhone版

想想都觉得害怕

2019-12-01 12:23:24来自 妈妈网孕育iPhone版

只要宝宝健康平安无论是顺产还是剖宫产都能接受

我孕前身高156体重128样子  孕后三个月正常吃瘦了还剩120  然后就一直这个体重  要紧吗😂

2019-12-01 12:30:52来自 妈妈网孕育iPhone版

Y婷宝宝888 发表于 2019-12-01 12:30
我孕前身高156体重128样子  孕后三个月正常吃瘦了还剩120  然后就一直这个体重  要紧吗😂 ...
对了  已经三个月十天了  没任何孕吐反应  一切很正常😂

2019-12-01 12:32:00来自 妈妈网孕育iPhone版