备孕半年的我，真的是只有备孕的准妈妈才理解那种感觉，每月姨妈都是准时报到，还下载的好几个备孕软件，用的比较熟的就是妈妈网孕育，***孕育，个人觉得这两个比较好用，真的太不容易了，2019年2月份结婚，5月份正式备孕，加入了玩尿大军，每月都是以失败告终，那就说几点重要的，首先要找准排卵日，其次同房次数越多不一定越好，（同房次数多了精子质量不太好），可以用排卵试纸测排卵日，测到强阳同房一次，试纸转弱再补一次，然后隔天再同房一次，就这几次就差不多了，也可以测量体温来找排卵日（体温最低那天应该就是排卵日了）第二天如果体温升高表明卵子已经排了，也可以去医院做彩超监测卵泡但（这个方法比较麻烦隔天就要去医院）对于上班族的小姐姐不太适用，当然我也去监测过，但是不太理想，卵泡质量不好，所以那个月也没有成功，网上说吃黑豆能促进卵泡发育，我是买了乌鸡炖黑豆，要把黑豆全部吃完（炖的黑豆量大概一把），还有每天早上我都坚持喝一杯豆浆，说跳绳那些我倒是没有做，就是有时间就多运动运动，也就是饭后散步而已，心情确实很重要，如果一直是紧张的状态也是不好受孕（但是对于我们备孕的来说不紧张是不可能的）我的方法就是听听歌，找部好看的电视剧，或是刷刷某音看看头条，总之不要想着怀孕的事，好孕总会降临，失败的那几个月我一度认为我是不是输卵管堵塞或是我老公精子不好，都已经预约了专家，准备去做检查了，没有想到会给我这么一个惊喜，我也不知道我说的这些，能不能帮到你们，

可以参考我安排同房次数，试纸是

排卵后第16天测的，我的排卵日是5号，由于月经没来没记经期所以图上显示的是7号，但是我的排卵就是5号了……可以参考参考，还没有去医院检查，等医院检查结果出来，再来和大家一起分享……