我家宝宝绝对是易积食体质，可能是肠胃弱的问题吧，之前时不时的就会积食便秘，还有轻微的口臭。一开始我也不知道该怎么办，就是去医院，开点消食的药来吃。后来我妈知道了就说我不会照顾孩子，有点问题就上医院开药，像积食这种小孩子常见的毛病完全是可以食疗的啊。然后就给了我一个治疗小儿积食的食谱，一共三款食物，经常吃就可以调理脾胃、帮助消化、改善积食。别说，试了试效果还真不错呢~
山楂雪梨汤——开胃生津，有助于增加食欲，还能帮助消化。





食材：雪梨、山楂、苹果、大枣
做法：大枣和山楂清洗干净，去核；将雪梨和苹果去皮，切成片；把所有的食材全部放入锅中加入适量的水；然后开小火慢熬20~25分钟就可以了。
山药火麻小米粥——调补脾胃，滋阴养液，适用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦等等





食材：山药、小米、火麻子油
做法：小米洗净，山药去皮洗净切块放入冷水中浸泡；锅中加入适量水，放入小米；待锅中水开，下入山药；大火烧开转小火烧至小米黏稠，再淋上2勺火麻子油搅拌均匀就可以开吃。
焦米蔬菜粥——可以消积食，有利于改善消化不良，腹泻便秘等小儿常见问题




食材——大米、胡萝卜、秋葵、青菜
做法：先把大米淘洗干净，之后用沸水浸泡30分钟，沥干水分；放入锅中，不放油小火炒到两面金黄就可以了；胡萝卜、秋葵、青菜洗干净切碎，和炒好的焦米一起放进锅里加水煮；大火烧开转小火，米汤开始变得半浓稠状态时就可以关火了。
这三款食物轮流做给宝宝吃，吃了半个月左右，积食的情况就好多了。当然，平时吃东西我也是很注意的，尽量会弄的清淡点，多点汤水，然后多给他吃点蔬菜水果。泡米粉的时候也会泡的稀一些，然后奶粉也换了含丰富天然营养小分子的美素佳儿，这个奶粉吸收消化非常好，还得到过美国营养学会的认证呢，能帮助减少胀气便秘，宝宝也挺爱吃的。