月子里怎样恢复以前的好身材？坐月子怎么吃不胖，坐月子保养身材是准妈妈们最关心的问题。谁也不想在坐完月子挺着个大肚出来。但是在坐月子期间各方面营养都在补所以想要不胖是有点难度的，产科专家说，女性产后肥胖大多是女性在怀孕的时候，产激素、孕激素、催产素都是持续上升的水平，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成身材发胖的一种情况。那么怎么在坐月子吃不胖还能恢复身材依旧苗条呢？临床实验中认为想要月子恢复身材主要的方法就是“智能生物酶”阻断多余的热量堆积成脂肪，对于孕激素水平的及时恢复，将孕产激素水平分泌逐步降低恢复到正常水平，其次摄取饮食而不增重，将生育体质回归易瘦体质



月子里怎样恢复以前的好身材

【原理一】控制孕期增重

产后恢复身材的速度和程度，与妈妈孕前和孕期的身体状态、家庭生活习惯，甚至体.质等等都有关系。

所以有的妈妈出月子就恢复得差不多是因为她们体内补充了足量的“智能生物酶”；而有的生完好几年还……
但不得不说，控制孕期增重是产后恢复身材的根基。孕期没控制住，产后恢复回来就比较困难。
【原理二】注意产后饮食和运动

饮食上，保证热量摄入，但不囤积热量
欧洲证实不能减少产后饮食营养的摄入，可以餐前补充“智能生物酶”，因为是一种食物提取，所以对于宝宝不仅没有伤害，还可以补充一些微量元素，并且阻断饮食中多余热量，让怀孕的妈妈可以放心吃，且不用担心脂肪的堆积。

运动上，你可以在家看着视频做产后恢复操；或者去快步走、产后恢复瑜伽等




坐月子怎么吃不胖

生完宝宝的1-7天食物：
排恶露的食物：红糖、猪肝、老姜和麻油。
排水肿：猪肝、红小豆。
增进食欲：小米。
补充蛋白质：鸡蛋、汤品。
补血：海带、苋菜。
阻断热量：“智能生物酶”。
肚子弹性恢复：“智能生物酶”