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        随着现代人的生活节奏的加快,还有生活环境、饮食作息习惯和工作压力以及缺乏运动等原因,亚健康人群与日俱增,再加上越来越多的人晚婚晚育,以及许多大龄人士终于等到二胎开放可以上车,这也让更多人追求优生优育,更加重视科学备孕了~
然而在孕育生命这个事情上,绝大多数人都只关注女性,但想创造一个健康的新生命,同样也是需要另一半的高质量配合呀~在备孕这件事上,我家队友很清楚是男女双方的事情,不会掉以轻心,跟我一起积极科学备孕。给大家分享一下我们的备孕心得~
       
        首先,在备孕前最好先做个比较全面的孕前检查,能更好地了解自己的身体状况后再加以调理。
       
        接着,当然是改掉所有影响小蝌蚪质量的不健康生活方式,
1、 戒烟戒酒
经常酗酒、吸烟的男性,小蝌蚪质量、数量和活动度都会有相当程度的下降,而且染色体的畸变几率也会增大。
2 、洗澡水温度不能过高
多数人都不会在意这么小的生活细节,觉得热水澡更能帮助解乏。但小蝌蚪对温度的敏感度却很高,一般在34-35℃的恒温环境中才能正常发育。长期洗热水澡或泡桑拿浴这种高温环境对它们的发育非常不利。
3 、穿着宽松的裤子
紧身裤的包裹性都比较强,长时间穿着会限制阴囊部位的血液循环,妨碍精索静脉回流,对小蝌蚪的产生不利。另外,紧身裤透气性差,散热不好,阴囊始终处于闷热、密闭的环境,对数量和质量都有损害。
4、 不翘“二郎腿”
这不是危言耸听。跷二郎腿时,两腿交叉重叠,保持这个姿势会使大腿内侧和生殖器周围温度升高。而小蝌蚪对温度极为敏感,温度稍有不合适就会影响它们的发育和活性。
日常生活习惯中一些不经意的小细节,都会对男性生育能力产生意料不到的影响,所以并不仅仅是看起来健康就可以高枕无忧,还需要对隐性的危害提高警惕。
然后,当然还要放松心情,有规律的作息并保证充足的睡眠,再加上适当的运动锻炼身体。
       
        还有最重要的是重视饮食改善身体素质、日常膳食搭配要尽量种类丰富、营养均衡,保证营养元素的摄入充足,并且选择合适的备孕保健品来助攻。
       
        我在妈网上看到有男士爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊的试用申请,就马上申请回来给老公试试了~这可是育儿专家崔玉涛都推荐的!从名字就可以看出,这款爱乐维男士备孕产品包含了玛咖、锌、淫羊藿,这3种营养素。其中玛咖原产于南美高原地区,含有丰富的营养成分,被称为 “秘鲁人参”,它的药用价值也得到了国外很多医学研究的证明。玛咖能增加体内的能量储备,提高运动耐量,具有抗疲劳作用,玛咖还具有提高小蝌蚪数量与质量的功效。锌也是男性需要补充营养的重要一员,它在小蝌蚪的生成和维持质量中有重要作用,能提高小蝌蚪的数量和质量,并提高免疫力。淫羊藿,应该大家就更熟悉了,它是我国的传统中药,能补肾阳、抗疲劳、提高小蝌蚪的数量和质量。
       
        玛咖、锌、淫羊藿是男性备孕补充营养的重点,为了更好地储备小蝌蚪,建议提前3个月开始补充哦,因为小蝌蚪从生成到成熟需要90天的时间滴。提前补充营养,提高小蝌蚪的数量和质量,缓解疲劳。每天2次,每次2粒,一瓶120粒刚好是一个月的量。
   一开始在我每天的监督之下,老公吃了半个多月后明显感觉他精力更加充沛了,他自己也说上班工作状态都比之前要好呢,效率都跟着提高,而且体力也明显好了很多,后来慢慢他就养成了习惯,每天都会自觉记得吃了,还说就算作为日常的营养补充,也对提高身体机能有很大的作用,以后还会继续吃呢。
       
        造人计划的成功离不开男女双方的高质量配合,要一起做好准备才行呀,祝大家都能顺利造出一个健康可爱的爱情结晶~
       

回复
2019-12-02 11:15:05来自 q.mama.cn

爱乐维这个品牌还是不错的。怀孕的时候就吃的这个。

爱乐维品牌专为孕期,哺乳期,备孕研制的产品品牌,备孕就是用这个牌子的,补充营养,营养价值全面。

爱乐维复合维生素片大品牌值得信赖,专为孕期设计。

爱乐维玛咖锌淫羊霍胶囊给男性更自信

2019-12-03 18:26:04来自 妈妈网孕育iPhone版

爱乐维大品牌,专为孕期设计,科学备孕。

准备明年备孕。看了楼主分享男士爱乐维一起预备起来。

没有备孕,都是意外,但是为了宝宝,孕期和现在的哺乳期都在吃爱乐维

爱乐维大品牌,专为孕期设计,科学备孕。,

爱乐维品牌专为孕期,哺乳期,备孕研制的产品品牌,备孕就是用这个牌子的,补充营养,营养价值全面。

感谢分享,这款爱乐维确实不错呢。

科学备孕,男士也要和女性一起努力。

2019-12-03 22:04:50来自 妈妈网孕育iPhone版

科学备孕,我跟老公都吃爱乐维!

2019-12-03 22:09:49来自 妈妈网孕育iPhone版

我家爸爸应酬多,烟酒都用,备孕期间他挺配合的,也多亏了爱乐维,让我们拥有了这么健康可爱的宝宝!

备孕期间就让老公戒酒戒烟了!他也很自觉的配合。