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每当进入深秋,寒风初起的时候,想必很多姐妹们都会开始感觉到手脚冰冷。
尽管穿了再多衣服,身体暖烘烘的,可是手脚却还是像雪块一样。

其实,这是因为身体随着季节变化,产生了气血不足的情况。
所以,趁着秋冬人体消耗较少,适当的进补调理一番,做好过冬的准备啦!







俗话说,“秋冬进补,来年打虎”。在秋冬进补调理,可以恢复身体的气血运行,增强身体抵抗力,让病魔无法靠近。
而在干燥的秋冬,没有什么进补方法能比得上喝汤了!喝汤不仅可以补充人体水份,也能使身体更好更快地吸收营养,养出棒棒的身体。






煲汤材料千百种,不同食材有着不同的功效,用不对食材,喝汤就只能当补水了~根据食材特性来煲汤,才是秋冬进补的正确方法。选对食材,是秋冬滋补的一大关键!






冬天肉肉吃多了,消化不好,可以给家人煲点健胃消食汤无花果、淮山、茯苓、白萝卜、猪横脷、猪肚、鸭肉等的材料对促进消化都有帮助。




@茹絮的美食生活   山药红枣鸭肉汤


秋冬干燥,咳嗽易患,来点润肺汤吧。
南北杏仁、川贝、沙参、百合、麦冬、雪梨、猪肺等有助于润燥平喘




@miujill   无花果南北杏菜干猪骨汤



手脚冰冷的姐妹们,一定要喝点补气血的汤了。
红枣、当归、枸杞、北芪、黄鳝、乌鸡、南瓜等都能很好地帮助恢复气血运行,跟冰冷手脚说拜拜~





@谢泡泡阿 乌鸡阿胶汤



冬天刺骨的寒风,干燥的气候,可伤害皮肤了。多用红豆、银耳,莲子、鱼唇、猪蹄来做汤,补充满满胶原蛋白,美容养颜



 @君子恩  红枣桃胶银耳汤

冷空气一波接一波的强制到货,不如大家分享一下你们的秋冬滋补靓汤吧!可以是老火汤,清汤,羹汤,蔬菜汤和甜汤等等~当然,你也可以给大家推荐你去过的店喔!




 

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1. 冬天喝一口汤,全身就能暖烘烘的

2. 同是手脚冰冷,看来也要补补了

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【重点来了】

▼活动时间▼

看到此帖起-2019/12/31


▼活动内容▼

1、在美食厨房圈以秋冬靓汤+自定义标题开帖!敲黑板敲黑板,前缀一定要是“【秋冬靓汤】”,后面跟的是自定义标题而不是“+”号。

举个栗子:秋冬靓汤】咳,咳,咳!秋冬咳嗽来一煲滋补润肺靓汤吧!


2、分享你的秋冬滋补靓汤。
要求:文字至少100字,图片不少于3张。参加活动记得截图来本帖报道,好让小菜花及时发现你呀!!

升华:8张照片以上,文字400字以上有清晰的材料介绍和详细的烹饪步骤。图文并茂的帖子就有机会被小菜花推广场并加精成品图步骤图、细节图都欢迎分享,多多益善!

3、内容:介绍靓汤需要用到什么材料步骤是怎样的,还有什么功效。分享要走心喔,或者给大家打卡一下你常去的美食店也可以哈~

 

2019-12-02 14:32:30来自 q.mama.cn

▼活动奖励▼

设【一等奖】1名,送靓汤必备电炖锅 !!!

设【二等奖】1名,送早餐伴侣吐司机 !!

设【三等奖】2名,送多功能便当盒

PS:凡是符合要求开帖的均送2000金币!

▼礼品介绍▼
第一名 电炖锅.






全自动早餐烘烤吐司机





名   多功能蒸煮热饭器便当盒


2019-12-02 14:33:31来自 q.mama.cn

▼评选标准▼

回复数(30%)+阅读量(30%)+帖子质量分(40%)

根据参赛者帖子的回复数、阅读量、帖子质量三方面综合考虑,筛选出最终分数排名前4名的宝妈。

帖子质量分由小菜花通过帖子内容、质量综合考量后所得。楼主回复不计入回复数内!禁止灌水、禁止灌水、禁止灌水!重要的事情说三遍!

2019-12-02 14:33:51来自 q.mama.cn

占楼坐等靓汤分享

2019-12-02 14:34:39来自 q.mama.cn

让小菜花看看是哪几位美厨娘抱走这些新年礼物呢

2019-12-02 14:36:11来自 q.mama.cn

小荷荷搬好凳子来偷师了,哈哈~

2019-12-02 17:21:10来自 q.mama.cn

楼上的学会了,小芍药能蹭一口喝吗

2019-12-02 17:24:10来自 q.mama.cn

啊?这是活动帖呀?我不喜欢下厨怎么办?

乜訫 发表于 2019-12-02 23:07
啊?这是活动帖呀?我不喜欢下厨怎么办?
可以推荐你觉得做汤做得一级棒的美食店喔~

2019-12-03 09:26:18来自 q.mama.cn

好好爱自己

哈喽,管管,已参与活动贴


已参与活动贴,管管


 
 
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