【已发奖】【秋冬靓汤】秋冬滋补正当时,可是很多人却不知道怎么正确进补
油菜花
2岁9个月6天 · 来自广州市
2019年12月






每当进入深秋,寒风初起的时候,想必很多姐妹们都会开始感觉到手脚冰冷。
尽管穿了再多衣服,身体暖烘烘的,可是手脚却还是像雪块一样。

其实,这是因为身体随着季节变化,产生了气血不足的情况。
所以,趁着秋冬人体消耗较少,适当的进补调理一番,做好过冬的准备啦!







俗话说,“秋冬进补,来年打虎”。在秋冬进补调理,可以恢复身体的气血运行,增强身体抵抗力,让病魔无法靠近。
而在干燥的秋冬,没有什么进补方法能比得上喝汤了!喝汤不仅可以补充人体水份,也能使身体更好更快地吸收营养,养出棒棒的身体。






煲汤材料千百种,不同食材有着不同的功效,用不对食材,喝汤就只能当补水了~根据食材特性来煲汤,才是秋冬进补的正确方法。选对食材,是秋冬滋补的一大关键!






冬天肉肉吃多了,消化不好,可以给家人煲点健胃消食汤无花果、淮山、茯苓、白萝卜、猪横脷、猪肚、鸭肉等的材料对促进消化都有帮助。




@茹絮的美食生活   山药红枣鸭肉汤


秋冬干燥,咳嗽易患,来点润肺汤吧。
南北杏仁、川贝、沙参、百合、麦冬、雪梨、猪肺等有助于润燥平喘




@miujill   无花果南北杏菜干猪骨汤



手脚冰冷的姐妹们,一定要喝点补气血的汤了。
红枣、当归、枸杞、北芪、黄鳝、乌鸡、南瓜等都能很好地帮助恢复气血运行,跟冰冷手脚说拜拜~





@谢泡泡阿 乌鸡阿胶汤



冬天刺骨的寒风,干燥的气候,可伤害皮肤了。多用红豆、银耳,莲子、鱼唇、猪蹄来做汤,补充满满胶原蛋白,美容养颜



 @君子恩  红枣桃胶银耳汤

冷空气一波接一波的强制到货,不如大家分享一下你们的秋冬滋补靓汤吧!可以是老火汤,清汤,羹汤,蔬菜汤和甜汤等等~当然,你也可以给大家推荐你去过的店喔!




 
冬天喝一口汤,全身就能暖烘烘的 67%
同是手脚冰冷,看来也要补补了 33%
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invest
2020年1月
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好美味
小九麻麻ZXL
2020年1月
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开帖奖还没发小编呜呜😭

已经安排啦~别着急,会收到哒!!

2020年1月
不一样的你
2019年12月
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谢谢分享
家有小儿初长成
2019年12月
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已经参加咯

人人余
2019年12月
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秋冬靓汤,我来投稿了哈哈哈~


圆圆1125
2019年12月
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申精,好久没加精啦

xinxin向蓉
2019年12月
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参加活动啦,小编!5个活动帖,5种汤😋














超棒呀!!这些汤都很有营养,帖子也写得很棒呢~

2019年12月
菇凉ymf
2019年12月
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哈喽……管管,已参加活动贴,来收贴咯!


我叫不紧张????
2019年12月
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看着就好有食欲!吃货的我想吃了

嗯嗯,酝酿一下😊😊

2019年12月

资深吃货有没有滋味靓汤推荐给大家呀~~~

2019年12月
薰薏草
2019年12月
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小编,已参加活动http://q.mama.cn/topic/55405224/

芄野尘梦
2019年12月
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发帖了

溜溜LIULIU6
2019年12月
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参加活动哟!😊😊😊


圆圆1125
2019年12月
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又来了,求加精

圆圆1125
2019年12月
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又来了

圆圆1125
2019年12月
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来参加了

虫子小姐08
2019年12月
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已参与活动贴,管管


李家小俊俊
2019年12月
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哈喽管管,已经参加活动


李家小俊俊
2019年12月
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哈喽管管,活动已经参加,祝我好运


嘿,吃货
2019年12月
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谢谢分享
左耳暖心YY
2019年12月
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哈哈,一周有四五天都要炖汤,才看到帖子,抽空也写一篇帖子
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