协和专家制定!怀孕40周营养食谱,再也不愁每天怎么吃了!
孕早期情报局
2岁2个月10天 · 来自广州市
2019年12月大家都看到章子怡在东京电影节开幕式的红毯照了吗?据说,怀孕30周的她,体重才116斤。照片里,她除了腹部隆起,四肢依然纤细。
前不久刚生完娃的陈意涵也是一样,孕期的状态简直像是开了挂,少女感满满,完全看不出是个孕妇。
女明星怀孕,简直就像是怀了个假孕。
她们能够做到孕期仍旧保持好身材,除了坚持锻炼以外,和精准控制饮食也是密不可分的。
你可千万不要以为怀孕后吃得越多越好哦,如果体重增长过快,反而容易造成胎儿过大,甚至出现高血压、糖尿病等并发症。我们要做的是全面均衡摄入各种营养,而不是增加食量。
怀孕后怎么吃,对胎儿发育和孕妈的身体健康都是很关键的。今天,小编给大家分享一份协和医院营养师专家指定的孕期食谱。
收藏下来,你再也不用发愁每天吃什么了。
前不久刚生完娃的陈意涵也是一样,孕期的状态简直像是开了挂,少女感满满,完全看不出是个孕妇。
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她们能够做到孕期仍旧保持好身材,除了坚持锻炼以外,和精准控制饮食也是密不可分的。
你可千万不要以为怀孕后吃得越多越好哦,如果体重增长过快,反而容易造成胎儿过大,甚至出现高血压、糖尿病等并发症。我们要做的是全面均衡摄入各种营养,而不是增加食量。
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收藏下来,你再也不用发愁每天吃什么了。
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评论 ( 143 )
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同求南方版
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看看就好
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还是谢谢楼主分享
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从来没有吃过这么丰盛的
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什么都想吃
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参考还不错,根据个人情况,来挑选
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能吃的下才行
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还做指甲
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我也想
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大明星
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和平时一样
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嫌麻烦,懒得做
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受教了
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谢谢分享
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感觉吃啥都长肉
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明星靠颜值吃饭,我们靠双手吃饭的,比不来
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这个真的好
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啥都吃
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多谢分享啦
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