宝宝7个月啦，已经吃了一个多月辅食的宝宝是不是已经适应了吃辅食了？你宝宝爱吃辅食吗？
7个月的辅食可以吃什么？赠你们一份餐单，记得收好哟～



⭕️ 辅食性状：7月龄开始，辅食可由半固体食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，如烂面、碎菜、肉末等。
⭕️用勺子喂宝宝：建议用小勺给宝宝喂食物，允许宝宝自己用手握或抓食物吃。
⭕️辅食制作：宝宝的辅食需单独制作，应不加盐和调味品，食物原料应该新鲜，制作过程要卫生。









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1⃣️宝宝每天的奶量还应保证在600毫升以上，辅食食材的种类要丰富。
2⃣️添加辅食后，宝宝的便便可能会变稠、排便频率降低，这些都是正常的，妈妈们不用过于担心，可尝试在辅食中增加一些富含膳食纤维的食物。
📝肉泥做法（以鸡肉泥为例）
1⃣️可以买鸡胸肉或着鸡柳，洗净，切成小块；
2⃣️放入锅里煮，撇去浮沫；
3⃣️煮熟之后，把鸡肉放入搅拌机中搅打成肉泥；
4⃣️把打好的肉泥分装到冰格里，盖上盖子，放入冷冻室保存，一周内吃完。