大家好，我是馨宝妈妈，今天想和大家一起探讨一下在母乳喂养过程中你遇到过的“坑”。

 
  相信大家在母乳喂养时，都会遇到重重困恼，比如像乳头皲裂，乳腺炎，乳汁不足，宝宝舌系短等，这些也是母乳过程中最常见的问题，但是妈妈们只要保持乐观的心态和健康的饮食加上没有天生的乳腺疾病基本都可以实现纯母乳喂养的。
   其实，影响妈妈纯母乳喂养的主要绊脚石是它
 “隔壁大婶儿的神经验”
   你可能经常会听到这样的温馨提示：
 “你奶水怎么没有颜色，一看就没有营养，换奶粉吧，别饿着孩子了”
 “你家孩子怎么那么瘦，你乳fang这么小，怕是奶水不足吧？”
 “6个月以后孩子可以吃米饭了，喝奶有什么用？”
 “孩子胃口不好，全是你吃了不好的东西”
 “天气热，多给孩子喝点水，别渴着了”


     他们总会像迷一样的存在，总是正儿八经的胡说八道，给你灌输“如果你还在喂奶就是对不起自己孩子的观念“，尤其是新手妈妈们，一看孩子真的像他们说的那样，不长体重，自己的乳fang总是不涨，就更加充满愧疚感，然后添加奶粉，乳汁分泌逐渐从多到少，从有到无。    那么现在，作为老母亲的我就要来为大家一一揭晓谜底，牢记以下两点，你就可以完美“回击”
   ① 6个月以后就不要喂母乳了，没营养，喝了也白喝


   （图片来自巨蟹小编，如侵权，请联系删除）   世界卫生组织建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。
   美国儿科学会（APP）推荐6个月的纯母乳喂养，6个月添加辅食后继续母乳喂养，可以根据宝宝的生长情况延迟到1岁以后 。
    关于宝宝母乳究竟要喂到什么时候，一句话“随你”
    为什么这么说？
    母乳中主要包含了三大成分：蛋白质，脂肪，水


      母乳中蛋白质分别有60%乳清蛋白和40%酪蛋白，乳清蛋白属于优质的完全蛋白质，含有人体必需的8种氨基酸，宝宝容易消化吸收，另外，乳清蛋白还可以促进体液免疫和细胞免疫，刺激人体免疫系统，是一种增强免疫力的蛋白。（所以说母乳宝宝的得病几率会降低）
      脂肪，是宝宝成长发育必不可少的成分，也是营养成分中含量最多的，占50%，解决宝宝的饥饿感。里面特有的长链脂肪酸，帮助宝宝改善认知、视力，促进宝宝的生长。而其他的脂类，比如游离脂肪酸、单甘脂可以溶解细菌原虫。
     水，是母乳中含量最多的，我们可以把吸出来的乳汁沉浸一会儿就可以看到乳汁分层现象，面积最大的一部分就是水，这也是母乳喂养的宝宝不用喝水的原因。

     
如果妈妈们现在正在母乳，那么恭喜你，你的母乳一直都很有价值，你的宝宝消化吸收能力和抵抗力会比其他的孩子高很多。
      6个月以后母乳依然有营养，虽然添加辅食但依旧以奶为主，1岁以后以奶为辅，但每天也要满足基本奶量。宝宝健康发育离不开母乳。
至于妈妈们想喂到几岁，没有定论。
     ② 乳腺太小，一定母乳不足
   乳汁分泌的多少不是根据乳腺的大小决定
   要想纯母乳，取决于三点
     宝宝的吮吸频率
     妈妈的饮食
     妈妈的心情
   所以不要再因为你的乳fang太小而怀疑自己的奶水是否充足，乳汁是一个很智能的东西，如果达到供需平衡，你的乳fang甚至不在有胀的感觉，但是宝宝一吸就有。   
    当宝宝开始吸吮时，两种反射让奶水在适当的时间产生适当的量。脑基部的脑下垂体分泌一种荷尔蒙，称泌乳激素，刺激乳房中的乳腺细胞分泌奶水。
   所以每次吸吮时，就会刺激乳头上的神经。这些神经携带信息传至脑下垂体的前面部分，由此制造泌乳激素。（这也就是要求妈妈们要按需哺乳的原因，只要宝宝吸的次数多，乳汁就会分泌的多）
       


    当然，影响乳汁分泌的另外一个因素，妈妈的饮食也是需要特别注意的
    喂奶期间要大补特补？
    NO~! NO~! NO~!(哺乳期间正常饮食就好)
     老一辈的经验告诉我们，平时一定要多喝猪蹄汤，鲫鱼汤，吃了就睡保持充足睡眠，醒了就吃保持一定能量。
    他们忽略了一个很重要的问题，汤里面其实没有太多营养物质，最多也就啃啃猪蹄上的肉。
     相反，这些汤里面有大量的脂肪，最后都长到妈妈身上了，所以哺乳期的妈妈们大多数都有脂肪肝，正确的做法就是保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，红肉鱼肉也最好变换着吃，妈妈奶粉也要常备，平时多喝水，多给宝宝吮吸就足够了。
    不要再因为你的乳fang小就不自信，智能的乳汁会根据宝宝的需求量而分泌，不要羡慕人家妈妈总是涨奶，涨奶是很痛苦的好不咯，如果不涨奶却可以维持宝宝的正常需求量，这叫刚刚好，是一种完美的状态。

    好了，总结一下
    一：只要你的条件允许，不要再纠结到底要喂到几岁，随你
    二：哺乳期间，一定要坚定母乳的决心，保持良好的心态，多吸吮多喝水。
     
   我是馨宝妈咪，我们下次再聊。