瘦身在于坚持
一份食谱营养均衡，热量低，能让你有饱腹感，坚持严格要求自己坚持下去，不吃辛辣油腻的食物，加上一定的有氧运动，身体是顽固体质不易瘦的的一定要试试，一个月瘦个四五斤不是问题，健康的减肥方式哦，减肥一定要持之以恒坚持到底，不瘦下来你永远不知道自己有多美坚持✊🏻，大家一定要加油，一起坚持✊🏻#瘦身日记#