这么冷的天,来一碗南瓜红糖汤圆,暖入心窝!
丁当老娘
3岁以上 · 来自广州市
2019年12月 精
今天丁当老娘教大家做的这款小甜品,里面用的是南瓜和糯米粉,加入红糖来煮,女人喝了有补血养颜的功效哦。
这么冷的天来一碗,暖暖的直达心窝。
材料:南瓜泥200克,糯米粉200克,红糖35克,水400毫升
步骤1
南瓜去皮切成快后放入电饭锅里,蒸熟后趁热用勺子压烂,倒入糯米粉搅拌成团。
步骤2
将部分的面团揉搓成小长条,再用小刀切成小段,逐个将它们搓圆,放到糯米粉里滚一圈。记得整个过程一定要用保鲜膜包住,否则会风干。
步骤3
锅里煮开水,倒入适量的南瓜小丸子(自己能吃多少就倒多少),中火煮至全部浮起。最后加入红糖,煮开1分钟即可。
做法简单又好吃的红糖南瓜丸就做好了,香香糯糯的、又Q又弹!
一,因为我个人比较喜欢喝甜一点的甜品,所以这个红糖的量喝起来是稍甜一点,大家可以根据自己对甜度的要求来调整。
二,因为南瓜的品种不一样,所以吸水率也会不同,所以大家要根据面团的状态来加糯米粉或南瓜泥哦。
三,此分量搓出来的南瓜小丸子比较多,大家可以将它装入保鲜袋密封好,然后放到冷冻保存。下次吃的时候可以煮开水直接加入,毋须解冻。
四,脾胃不好的人建议不吃或少吃糯米做的食物。
这么冷的天来一碗,暖暖的直达心窝。
材料:南瓜泥200克,糯米粉200克,红糖35克,水400毫升
步骤1
南瓜去皮切成快后放入电饭锅里,蒸熟后趁热用勺子压烂,倒入糯米粉搅拌成团。
步骤2
将部分的面团揉搓成小长条,再用小刀切成小段,逐个将它们搓圆,放到糯米粉里滚一圈。记得整个过程一定要用保鲜膜包住,否则会风干。
步骤3
锅里煮开水,倒入适量的南瓜小丸子(自己能吃多少就倒多少),中火煮至全部浮起。最后加入红糖,煮开1分钟即可。
做法简单又好吃的红糖南瓜丸就做好了,香香糯糯的、又Q又弹!
一,因为我个人比较喜欢喝甜一点的甜品,所以这个红糖的量喝起来是稍甜一点,大家可以根据自己对甜度的要求来调整。
二,因为南瓜的品种不一样,所以吸水率也会不同,所以大家要根据面团的状态来加糯米粉或南瓜泥哦。
三,此分量搓出来的南瓜小丸子比较多,大家可以将它装入保鲜袋密封好,然后放到冷冻保存。下次吃的时候可以煮开水直接加入,毋须解冻。
四,脾胃不好的人建议不吃或少吃糯米做的食物。
按热度
评论 ( 43 )
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看着好吃
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谢谢分享
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有才~
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为你助力!
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学习下
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果断收藏
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谢谢分享
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来捧场!
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宝妈你好啊~
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这个我也做过啦,我用的是红薯
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一定要支持、
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来吃瓜!、
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不错哦
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下次还想看~
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还没看够
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改天试试
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真的吗
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挺好的
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很诱人呀
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难得看一次我、
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