草莓炒花椰菜
2岁8个月21天 · 来自襄阳市
2019年12月吃饭是个大问题，孩子吃的少怎么办？
今天菲菲妈到豆豆家做客，刚好看到三岁的豆豆在吃饭，只见豆豆端着饭碗，独自拿着勺子，津津有味地吃着，没过多久，半碗饭菜吃光光了。
看着豆豆吃饭样子，菲菲妈羡慕地对豆豆妈说：“我家菲菲比豆豆还大两个月，可是吃饭真的让我费心，每天只吃一点点，从来都不好好吃饭!"
豆豆妈笑着说：“我家宝宝是吃饭，从小爱吃，别对比。”
有的宝宝吃得太少，一天吃吃一 顿，而这顿饭的分量也很少。
零食吃得也不多，自己主动要求吃的东西只有水果、面包或蛋糕之类，可也吃不了几口。这让很多父母很是头疼和担心。
今天菲菲妈到豆豆家做客，刚好看到三岁的豆豆在吃饭，只见豆豆端着饭碗，独自拿着勺子，津津有味地吃着，没过多久，半碗饭菜吃光光了。
看着豆豆吃饭样子，菲菲妈羡慕地对豆豆妈说：“我家菲菲比豆豆还大两个月，可是吃饭真的让我费心，每天只吃一点点，从来都不好好吃饭!"
豆豆妈笑着说：“我家宝宝是吃饭，从小爱吃，别对比。”
有的宝宝吃得太少，一天吃吃一 顿，而这顿饭的分量也很少。
零食吃得也不多，自己主动要求吃的东西只有水果、面包或蛋糕之类，可也吃不了几口。这让很多父母很是头疼和担心。
不爱吃饭让人头疼 100%
吃得太多让人担心 0%
6 人参与
如果您家宝宝也是吃得少的话，可以试试这四个黄金规则，说不定对宝宝很有用哦，因此而好好吃饭呢？
那么，父母如何安排好宝宝的早餐呢?
既要让宝宝吃饱，又要让宝宝吃好。吃饱才能摄取充足的能量，吃好才能摄取丰富的营养。早餐提供的能量应占全天总能量的1/3。主食要吃一些含淀粉的食物， 如面包、花卷、豆沙包等，以保证充足的能量。
另外，还要吃些含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等。若条件许可，最好再配些蔬菜、水果以补充维生素。这种营养丰富的早餐十分有利于宝宝的健康。
对于宝宝吃得少，担心会影响生长发育，父母可以想办法让宝宝的早餐尽可能地营养丰富，吸引宝宝多吃一点。早餐可提供宝宝上午活动所需要的能量，加上早餐距前一天的晚餐至少间隔10个小时以上，这时胃早已经排空，宝宝的胃口会比其他时间要好。
为了增进宝宝的食欲，吃饭的气氛和菜肴的色、香、味、形虽然很重要，但是首先还是要让宝宝有饥饿的感觉。所以，应想办法让宝宝多进行户外活动，把吃饭的时间规律化，并控制甜食和水分多的食物，使宝宝有吃饭的欲望。
有些妈妈有这样的错误做法：如果每次在吃饭的时候，总嫌宝宝吃得少责备宝宝，或者强迫宝宝多吃，这样做就会让宝宝把吃饭当做一件不愉快的事情，甚至会拒绝吃饭。
父母最好不要太把宝宝的饭量大小放在心上，而要想办法让宝宝能够愉快地吃饭。父母可以这样做，营造安静的就餐环境，做出一些营养均衡、漂亮好看、色泽诱人的菜肴来增进宝宝的食欲。宝宝感兴趣了，自然就会多吃几口。