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麦穗妈又来自制料理了~
今天我们说说孩子补铁的事!当宝宝出生六个月以后,从母体中带来的铁元素也会消耗差不多了,所以在宝贝六个月以后,添加辅食,一定要注意铁元素的补充
当宝宝身体发出了以下信号,说明已经缺铁了
1⃣️ 脸色和下眼皮的内面发白,没有血色,嘴唇和指甲的颜色也是苍白的。
2⃣️孩子不愿意活动,还总出现头晕的状况。
3⃣️对待任何事情都注意力不集中,记忆力和学习能力变差,反应也不敏捷。
4⃣️ 常常出现腹泻、口腔炎症等。
以上4种情况是孩子在严重缺铁时才会表现出来的症状,想要知道孩子是否贫血,父母可以带着孩子定期去医院进行体检。
既然说到辅食补铁
那今天麦穗妈自制一款【黑芝麻海苔粉】
给宝宝的辅食加点料,既美味又能轻松补充铁元素!








回复
2019-12-14 21:28:24来自 妈妈网轻聊iPhone版

先说说食材的营养吧~
黑芝麻
含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,含钙量为牛奶的2倍,还含有丰富的铁元素和不饱和脂肪酸。特别是铁的含量极高,每百克可高达50.00毫克~
海苔
具有独特的风味和营养价值。海苔中含有多种微量元素,如铁、锌、硒、钙等,这些元素都与人的生理活动有着密切联系,其中铁是人的造血功能必不可少的,锌有助于儿童的智力发育,钙可以使人的骨骼强健,增长身高~
说完了食材的营养价值 我们就开始操作吧

2019-12-14 21:41:05来自 妈妈网轻聊iPhone版

适合月龄:9月+
准备食材:黑芝麻适量  托马斯海苔2袋





2019-12-14 21:47:35来自 妈妈网轻聊iPhone版

开始操作
1⃣️取适量黑芝麻流动水用细网漏勺洗干净,多冲洗几次!



2⃣️把黑芝麻拎干,放到锅里炒熟



3⃣️炒熟的过程切记小火!小火!!小火啊!!!勤晃动锅,有芝麻蹦起来就说明芝麻已经熟透了,可以尝一尝,脆脆的就熟了



4⃣️海苔剪碎,先剪成条,在握着条剪碎



5⃣️炒熟的黑芝麻和剪碎的海苔放入料理机



6⃣️打磨成粉,粗细程度根据孩子接受程度而定!



7⃣️完成,装盒!


2019-12-14 21:51:30来自 妈妈网轻聊iPhone版

最好的【黑芝麻海苔粉】在孩子吃辅食的时候可以给加到饭里,面条里,或者松饼里,香肠里,或者直接吃都可以~非常好吃还有营养!宝宝一定爱上哦!
保存方式:放到冰箱的冷冻里!这样存放的更久一点

2019-12-14 21:57:22来自 妈妈网轻聊iPhone版

支持咯

beessss 发表于 2019-12-15 09:11
支持咯
谢谢亲爱哒哦

2019-12-15 09:29:38来自 妈妈网轻聊iPhone版

June滴麻麻 发表于 2019-12-15 11:16
不错
很好吃哦~

2019-12-15 11:22:37来自 妈妈网轻聊iPhone版

学习了!!

詹芷容 发表于 2019-12-15 16:16
学习了!!
一起学习哦

2019-12-15 16:48:05来自 妈妈网轻聊iPhone版

詹芷容 发表于 2019-12-15 16:16
学习了!!
一起学习哦

2019-12-15 16:48:06来自 妈妈网轻聊iPhone版

好方便

2019-12-15 22:50:33来自 妈妈网轻聊iPhone版

滴,认真看!!

 
 
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