官方微信

返回到顶部

很多宝宝6个月以后会缺铁,因为宝宝通过母体带出来的铁仅维持到6个月,之后要通过辅食来补充宝宝所需要的铁。为预防或改善宝宝出现缺铁性贫血,猪肝是宝妈最好的选择。

下面就手把手教你做猪肝粉,及时给宝宝补起来!

1、准备食材。猪肝、柠檬、生姜、葱





2、将准备好的猪肝洗净后放入柠檬片、生姜、葱浸泡至少1小时,充分将猪肝内血水泡出,去除腥味。





3、为避免猪肝粉腥味重,可将猪肝切成片后继续用柠檬、生姜水浸泡。





4、猪肝片洗净焯熟,血沫撇净。用清水冲洗干净再倒入锅中煮,煮熟后捞出。





5、煮熟的猪肝改刀,切小块,用干净的不粘锅翻炒烘干。不断中小火翻炒,尽量将猪肝内的水分炒出,直到将表面水分煸干。





6、煸干的猪肝倒入料理机打碎,再用锅继续翻炒。





7、将完全炒干的猪肝再次倒入料理机打粉,最后再筛一下,尽量保证猪肝粉细腻。





8、把猪肝粉晾凉后装至密封盒保存,每周吃1-2次,每次一小勺,不要天天吃,拌到米粉或者米粥里都可以。

简单的猪肝粉就做好了,给宝宝入口的辅食尽量自己做,安全又干净。动起手来行动吧!

回复
2019-12-14 23:38:12来自 妈妈网孕育iPhone版

顶一个~

写的好

楼主我关注你啦!

至尊坦然 发表于 2019-12-15 15:58
楼主我关注你啦!
谢谢

2019-12-15 19:50:48来自 妈妈网孕育iPhone版

先支持一下。

2019-12-15 22:49:15来自 妈妈网轻聊小程序

路过、

2019-12-16 00:02:50来自 妈妈网轻聊小程序

冒冒泡

2019-12-16 00:20:07来自 妈妈网轻聊iPhone版

厉害

2019-12-16 10:21:41来自 妈妈网孕育iPhone版

学习

2019-12-16 10:23:48来自 妈妈网孕育iPhone版

不错

2019-12-16 10:23:51来自 妈妈网孕育iPhone版

蟹蟹亲爱的分享、

期待宝妈以后更多的分享、

 
 
准备怀孕
准备怀孕圈
同预产期
2019年
 12月
2020年
1月 2月 3月4月5月
同龄宝宝
2019年
1月2月3月4月 5月 6月7月8月9月10月11月 12月
2018年
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
孕产育儿
孕4-7月圈 孕8-10月圈 生男生女 待产包讨论母乳喂养圈坐月子圈宝宝取名圈 宝宝常见病 问答精选
生活兴趣
时尚扮靓圈情感婚姻圈谈天说地圈 娱乐八卦圈 我爱厨房圈 剁手晒物圈 家居装修圈
同城妈妈