我也没刻意追奶，奶少的话，首先要保证自身水分摄入，你多喝温热的汤水或者热牛奶，但是不能太油腻，我一喝撇油的鸡汤，夜里就会很多。然后要注意休息，晚上是泌乳高峰，平时让宝宝多吸吮。也有人说喝通草汤会有，这个我没试过，希望可以帮到你。