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宝宝从出生以后就对身边的事物充满了兴趣,总想要去探索一番,用手抓东西吃就是一个明显的表现。 

很多家长看到害怕有细菌,会制止宝宝的行为,自己帮宝宝一口口地把食物放进嘴里。
 



 但是你知道吗,这种过度的呵护,会让宝宝失去锻炼抓握能力的机会!


添加手指食物的重要性


7-8月大的宝宝发现自己手指有神奇的抓握能力,总是想要去试一下这项新技能,这个时候就要家长们开始给宝宝添加手指食物啦。

1、锻炼手部精细动作和手眼协调能力

当宝宝开始尝试自己吃手指食物时,这表示他们已经开始自己去思考想要什么不想要什么,已经开始思考怎么去吃,怎么去拿想要吃的食物,这对锻炼宝宝的手眼协调能力大脑发育也是很有帮助的,手指越灵活,抓握能力越强的宝宝大脑的反应也越快。


 
2、锻炼咀嚼能力 

添加手指食物也能帮宝宝锻炼咀嚼能力,按照宝宝月龄的不同,宝宝的咀嚼能力也是和手指食物的添加密不可分的。在添加手指食物之前,家长需要根据宝宝具体的月龄、咀嚼、吞咽能力来决定哪种食物适合给宝宝添加,哪种食物不适合。 

3、缓解出牙期不适

1岁左右的宝宝已经处于萌牙期,牙齿穿过牙龈,刺激到宝宝出现疼痛感,导致宝宝看到东西就想啃咬来缓解自己的疼痛感。这时家长们可以用一些坚硬的手指食物充当磨牙棒缓解宝宝出牙期的瘙痒,帮助乳牙萌出。

 


手指食物添加原则


给宝宝添加手指食物可以按月龄分成3个不同的阶段,第一阶段是7-8月龄,第二阶段是9-10月龄,第三阶段是11-12月龄,根据不同的月龄制作不一样的手指食物。

第一阶段(7-8月龄)
 
这个月龄的宝宝适合用一些软烂,易抓握,易咀嚼的食物,可以把食物做成豆粒、长条的形状,方便宝宝抓握,像煮软的蔬菜条,片状的水果都适合给宝宝当做手指食物。


 
第二阶段(9-10月龄) 

随着月龄的增长,这个阶段的宝宝咀嚼能力和吞咽能力也有所增强,可以逐渐添加一些果干、蒸糕类,略带一点嚼劲,又适合宝宝吞咽、咀嚼的食物。 

第三阶段(11-12月龄以上) 

处于这个阶段的宝宝开始萌出他们的乳牙,咀嚼能力变得更好,家长们就可以做一些小饼干、溶豆或者肉类手指食物帮助宝宝锻炼抓握。食物的形状也可以做的偏硬一些,在出牙期帮宝宝缓解一下牙齿瘙痒。
 



下面瓜妈就教大家做一些能够锻炼到宝宝手部抓握力量的辅食,在补充所需营养的同时还能训练手指灵活性哦~别忘了吃手指食物之前一定要给宝宝洗干净双手哦,如果开始宝宝把桌子地面弄得很脏,家长也要给到鼓励,让宝宝有信心做下去。



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2019-12-19 17:39:50来自 妈妈网轻聊iPhone版
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蔬菜条
适应月龄:7个月以上
给宝宝添加手指食物的目的并不是让他吃多少,目的是让宝宝感受食物的本身的味道,并学习咀嚼食物,锻炼他们的手眼协调能力。



鳕鱼红薯团子
适应月龄:7个月以上
红薯中含有丰富的维生素C,能够增强宝宝的抵抗力,促进铁、钙的吸收。鳕鱼含有DHA能够增强宝宝记忆力,提高智力。红薯团容易被宝宝抓握,也是很不错的手指食物选择。

 
蔬菜磨牙饼干
适应月龄:7个月以上
在宝宝7-8个月时,会发现自己的拥有抓握东西的能力,有强烈自主进食的欲望。家长就可以准备一些大小、软硬适当的食物,尝试让宝宝自己用手抓着吃,可以是磨牙饼干、面包条,也可以是花卷、比较薄的苹果片等。

 
自制雪梨干
适应月龄:10个月以上
用纯天然水果做成的果干,无任何添加剂,宝宝嘴馋时可以吃上几块。雪梨干可以当做宝宝的手指食物,锻炼抓握能力,还可以当做磨牙食物缓解宝宝出牙期的不适。



南瓜手指条
适应月龄:10个月以上
南瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等微量元素,能够增强宝宝的免疫力,为宝宝的身体发育提供全面的营养。手指食物还能锻炼宝宝的咀嚼功能,促进面部细小肌肉的发育,对于以后宝宝语言能力发育有很大帮助。

 
黄金蒸鱼糕
适应月龄:10个月以上
这道鱼糕用三文鱼和各种蔬菜搭配做成,营养丰富,颜值极高,能够吸引到宝宝,切成小块状能当做手指食物端锻炼宝宝的抓握能力。

2019-12-19 17:48:33来自 q.mama.cn

谢谢分享

2019-12-22 12:25:43来自 妈妈网孕育iPhone版

关键是做法要介绍

做法是什么啊

是很不错。

 
 
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