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“你看过凌晨三点钟的城市街道吗?”
“经常看啊,睡到半夜起来给娃喂奶的时候!”

这是新手妈妈小赵看到一篇名为《你看过凌晨X点的X市吗?》的文章后,给小编发出的感慨。 

其实不止小赵,不少新手麻麻也和小编吐槽过,自从当了妈,感觉就像在修仙,整宿整宿地睡不了。 

尤其是遇到夜奶不断的宝宝,晚上10点醒了哭闹喂奶,凌晨1点又喂奶,凌晨3点夜醒喂奶,凌晨5点又哭了喂奶…… 
终于宝宝不哭了,天亮了…… 

即将崩溃的妈妈们,只好在宝妈群里花式比惨,苦中作乐:
 


还记得年初女星张歆艺晒出的“泵奶闹钟照”,我相信很多妈妈都有过类似的经验:



你看,只要是母乳喂养的妈妈,无论是明星还是咱们普通人,真的睡一个整觉都像要先经历一出“人间惨剧”似的。 

那夜奶究竟能不能断、要不要断呢?什么时候宝宝可以断夜奶?断夜奶又要注意什么? 

今天的【母乳喂养课堂】,小编邀请了广州市妇女儿童医疗中心乳腺外科主任马宏民医师,和大家分享“断夜奶”的那些事儿。

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2019-12-24 20:44:14来自 q.mama.cn

一、断夜奶前这些问题要先了解清楚 

01 夜奶≠不合理  

对于一部分孩子来说,夜奶是他们正常的生长发育需要,即使妈妈们会因此感到困扰,但是夜奶本身并不是坏事。 夜奶是否合理,夜奶是否需要戒除,要具体情况具体分析。 

02 不是所有的夜奶都不可替代  

对于小月龄的宝宝来说,2-3小时喝一次奶,夜奶就不可避免了。 但随着宝宝长大,夜奶可以提供的生理需求就逐渐褪去。 有很大一部分大宝宝,夜奶都是为了寻求安抚,就是所谓的安抚奶。这种时候,夜奶就可以用哄拍或安抚物等替代了。 

03 夜奶确实会影响妈妈的睡眠质量  

大部分夜奶妈妈都存在睡眠不好的情况,晚上夜奶白天上班或做家务,身体无法承受,情绪也容易充满负能量。 如果夜奶已经严重影响妈妈的日常生活,妈妈就可以考虑断夜奶了。

2019-12-24 20:45:26来自 q.mama.cn

二、什么时候可以尝试断夜奶? 

6个月之前,宝宝的胃容量小,所以喂奶间隔短,而且这个时候宝宝的生长速度也极快,因此6个月内的宝宝不宜断夜奶。 但宝宝6个月开始添加辅食,入睡后就不再那么容易饿醒了,妈妈就可以逐步减少夜奶次数,或者缩短夜奶时间逐渐断夜奶。 

如果超过6个月的宝宝晚上依然存在频繁的夜奶,妈妈可以观察一下宝宝每次吃奶的情况。 如果每次吃几口就睡着了,证明夜奶更多是满足宝宝的安抚需求而已。 断夜奶之后,妈妈需要观察宝宝的睡眠情况和生长发育情况有没有异常。 

如果存在异常,需要考虑是否由断夜奶引起,并采取对应的调整,比如增加日间的奶量、增加辅食的次数、改变睡眠安抚方式等。 

无论如何,断夜奶都应该循序渐进,“一刀切”的做法不仅会增加宝宝的压力,也有可能会让妈妈花费比以前更多的精力让宝宝完成接觉。点击下方视频,GET更详细的断夜奶时机↓↓↓


2019-12-24 20:45:33来自 q.mama.cn

三、什么时候不适合断夜奶? 

1、0-6个月的宝宝不宜断夜奶

大部分6个月内的宝宝,夜奶是正常的生长需要,我们提倡每天8-12次喂奶,每2-3小时哺喂一次,所以6个月内的宝宝如果有吃夜奶的习惯,我们正常喂养就可以了。 

但是妈妈们如果遇到半夜不吃奶的“天使宝宝”,也没有必要强行叫醒喂奶。 澳大利亚已经有研究显示,有36%的宝宝是不需要夜奶。 但这些宝宝在第二天早上吃奶的时候会吃得特别多,可以看作是头一天晚上夜奶不足的补偿,所以他们一天吃下去的总奶量是没有少的。


 2、宝宝生病的时期不宜断夜奶

宝宝如果出现了感冒、发烧这类情况,我们不建议妈妈在这个时期断夜奶。 因为疾病本身就会影响宝宝的睡眠,生病不适的时候,宝宝会对妈妈有更多的依赖,在此时冒然断夜奶,会让宝宝变得更敏感。 

妈妈应该在宝宝健康的时候,逐渐改变宝宝吃夜奶的习惯,这样才是正常断夜奶的过程。

2019-12-24 20:47:21来自 q.mama.cn

四、断夜奶后涨奶怎么办? 

很多妈妈在突然停止了夜间喂哺之后,会出现乳房肿胀不适的情况,严重的还会引发堵奶和乳腺炎。 其实,妈妈的身体自我调节是需要时间的,在刚开始断夜奶之后,妈妈们如果感觉到明显涨奶,可以挤出一部分乳汁,以免乳汁淤积,但一定要注意不要排空。

随着夜间喂哺的减少,给母乳工厂下订单生产的信号也减少了,妈妈的夜间乳房肿胀的情况就会慢慢改善。   

断夜奶并不是一个“必胜的战争”,妈妈们一定要根据宝宝和自己的实际情况循序渐进地引导。 


这一期的【母乳喂养课堂】就到这里结束了,我们下期再见!

2019-12-24 20:50:10来自 q.mama.cn

大宝那个时候一夜喂奶五六七次,他吃几口就睡了,我是睡不着了。后来一岁断奶后才感觉我睡着了😖,过起了正常生活

还需要定闹钟?孩子饿了自然就哭,再喂啊。难道孩子在睡觉,到点非得摇醒喂奶吗

俩小时一次,胸涨就醒了,一边吸奶一边喂奶,天天盼着孩子赶紧长大

我家天使寶貝👼🏻還好,晚上九點以後餵了睡著以後有時候可以一覺睡到五點左右,不能給他睡早了,睡早了晚上就會醒的有點頻繁

2019-12-26 12:52:20来自 妈妈网孕育iPhone版

小宇宇Kris 发表于 2019-12-26 12:49
俩小时一次,胸涨就醒了,一边吸奶一边喂奶,天天盼着孩子赶紧长大
我家宝宝也是两小时一次

我宝宝就是天使,来报恩的。现在宝宝三个多月,几乎夜里就醒一次,喂一次就好,偶尔会有两次,一般都是一次,白天哭闹也不多,真是超级幸福

小小鱼小小鱼 发表于 2019-12-26 12:55
我宝宝就是天使,来报恩的。现在宝宝三个多月,几乎夜里就醒一次,喂一次就好,偶尔会有两次,一般都是一次 ...
太幸福了

2019-12-26 13:03:10来自 妈妈网孕育iPhone版

两小时一次的醒来,半小时一次的喂奶时长,不断撒尿蹦屁带屎的尿不湿

我家晚上第一觉基本四小时起 五小时 六小时 甚至八小时都有过  第二觉一般2-3小时  然后基本早上6点左右了  就是白天是睡渣宝宝

 
 
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