多运动有助冬天提高抵抗力
孩子冬天特别需要多运动，我坚持每天带孩子晨跑，早上起床，空气会好一些，而且早上微凉的空气，可以锻炼孩子的肺部也可以锻炼孩子对寒凉的适应能力。不会因为突然温度变化，而引起身体的不适应。


冬天的时候，我会在8点半带孩子跑步，跑步就是绕着小区转两圈，以孩子的小胳膊小腿，两圈的距离，已经让她气喘吁吁。不过孩子很享受和父母一起跑步的感觉，而且还会当成是一种很好玩的游戏。我在前面跑，孩子在后面追，带孩子晨跑，锻炼是主要目的，养成运动的习惯也是目的，让孩子感受寒冷，提高身体对寒冷的抵御能力也是目的。晨跑回家后，我就给孩子喝奶粉，奶粉添加上合生元益生菌，专门用来调节肠道菌群平衡的，而且也可以在肠道建立抵御病毒和细菌的机制哦。合生元益生菌对肠道的调理呵护作用非常大呢。