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孕期你的痔疮犯了吗?现在疫情特殊期,出门不敢出,在家真的活成“猪”。疫情又刚好是春节假期,饮食上真的是大吃大喝,孕肚开始渐渐变大,便秘也悄悄而来。痔疮也在这期间越来越严重。

其实虽然是在孕期,我们无法用药来治它,但是却能通过调整饮食和我们的日常生活来改善它。

1、防止便秘
缓解便秘有助于预防孕期痔疮。排便困难会增加骨盆区域血管的压力,导致痔疮便秘。增加膳食纤维的摄入可以减少或预防便秘,高纤维食物包括水果、蔬菜和全谷物。


2、每天记得喝8-10杯水
喝足够的水可以缓解便秘。喝足够的水,尿液会变很干净,如果喝的不够,尿液就会变成暗黄色。孕期适量饮水,可以帮助大便变软,降低患痔疮的风险。



3、避免长时间站立或坐着
这两种姿势会给下半身带来压力,减少血液流向直肠静脉的速度,从而增加患痔疮的风险。孕妈可以多走动走动,做些伸展运动。

3、在排便时尽量放松
如果排便时非常用力,会加重直肠静脉的压力,从而导致痔疮更严重,所以大便时可以把脚踏在小凳上,以缓解直肠区的压力,更容易排出大便,而且有了便意就要去厕所,如果等待的话,大便容易变干,会更难排出。

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1. 孕期没便秘,肠道好着呢

2. 孕期便秘非常严重

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8-10杯水是多少毫升的杯子?

2020-02-15 12:36:00来自 妈妈网孕育iPhone版

谢谢🙏我就有痔疮难受😣死了

2020-02-15 12:39:02来自 妈妈网孕育iPhone版

太难受了

|9828_6251 发表于 2020-02-15 12:39
谢谢🙏我就有痔疮难受😣死了
就是呢

我也是,但是医生开的乳果糖是治便秘的,我不知道能不能喝,也没买。但是这两次大便特别干,排便都快一小时了,太用力了疼。不用力排不出来。有什么好的方法吗?谢谢

|9828_6251 发表于 2020-02-15 12:39
谢谢🙏我就有痔疮难受😣死了
我也是,大便出血,喷的那种

|9828_6251 发表于 2020-02-15 12:39
谢谢🙏我就有痔疮难受😣死了
教你个小妙招,蹲便的时候脚下塌个小凳子,或者盆倒扣踩着。

谢谢🙏

2020-02-15 12:58:31来自 妈妈网孕育iPhone版

我也是大便干燥出血,也有混合痔疮

|0293_3874 发表于 2020-02-15 12:51
我也是,但是医生开的乳果糖是治便秘的,我不知道能不能喝,也没买。但是这两次大便特别干,排便都快一小时了,太用力了疼。不用力排不出来。有什么好的方法吗?谢谢
吃火龙果

|0293_3874 发表于 2020-02-15 12:51
我也是,但是医生开的乳果糖是治便秘的,我不知道能不能喝,也没买。但是这两次大便特别干,排便都快一小时 ...
我是一直有吃便秘的药,在淘宝买的,孕妇哺乳期都能吃的,还可以

窗外桂花树 发表于 2020-02-15 12:36
8-10杯水是多少毫升的杯子?
最少也要2000毫升

 
 
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