家允妈
孕27周+1天 · 来自成都市
2020年1月我感觉我会营养不良
糖耐没过，空腹4.6，1小时9，2小时9.49。
医生让控制血糖，昨天终于下决心买了个血糖仪，昨晚扎了4针，餐后2小时7.2，偏高。
10点吃了半斤草莓，喝了一大碗无糖黑豆浆，早上7点过又起来扎针，空腹5.7
查了下，都偏高，要控制饮食。
我已经贫血了，这是要我营养不良的节奏呀！
我太南了！
糖耐没过，空腹4.6，1小时9，2小时9.49。
医生让控制血糖，昨天终于下决心买了个血糖仪，昨晚扎了4针，餐后2小时7.2，偏高。
10点吃了半斤草莓，喝了一大碗无糖黑豆浆，早上7点过又起来扎针，空腹5.7
查了下，都偏高，要控制饮食。
我已经贫血了，这是要我营养不良的节奏呀！
我太南了！
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评论 ( 10 )
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我也是糖耐高，我现在主食是自己做的窝头，一点馒头不敢吃了，加餐是鸡蛋，正餐就是窝头配点牛肉，一袋奶，一根黄瓜
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我也贫血，在喝口服液，这个药不能常吃，所以还是要食补，吃含铁高的食物，并且还要注意荤素搭配营养均衡，怀孕后真的太南了！
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贫血是缺铁引起的，孕期供血量翻倍上升需要大量铁的补给，所以很多孕妇会有缺铁性贫血，我也这样，不是营养不良。但是如果营养摄入的种类不够，那确实会发生贫血缺钙等其他问题。改善贫血:吃补铁的胶囊，并且要有Vc摄入可以加速铁的吸收。我吃了一个月多后就不贫血了。糖耐不过:减少碳水化合物的量，甜品尽量不吃。这样两个指标都会回归正常，不南的哈哈。我怀老二，每天的碳水是早餐的两片或三片全麦面包，晚餐只吃水果酸奶或吃点无油的红薯片，午餐不吃主食，甜品几乎不吃，最多一周吃一次小甜品。我这周糖耐数值:空腹4.6，1小时7.8，2小时6.4。供参考