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在很多传统观念里,哺乳期的妈妈似乎就失去了享受美丽、享受生活的权利: 

你想喝咖啡?不行不行,咖啡因会过奶! 

你想烫头发?不行不行,那些化学物品都是毒啊! 

你想做运动?不行不行,奶会变酸的!

你想做体检?不行不行,X光有辐射会过奶!

 小编不时会在宝妈群里看到这样的对话:
 

9102年都过完了,母乳妈妈还在「苦哈哈」地过着哺乳期吗? 

今天的【母乳喂养课堂】,小编邀请了广州市妇女儿童医疗中心乳腺外科主任马宏民医师,和大家分享哺乳期禁忌的那些事。

 

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2020-01-07 10:15:11来自 q.mama.cn

一、哺乳期妈妈可以染发烫发吗? 

可以,但要选择正规合格产品。 

母乳妈妈能不能染发烫发,主要看染发剂和烫发剂的成分是什么,一些染发剂和烫发剂中含有重金属成分,可能会致癌。 

但染发剂和烫发剂通过皮肤吸收,再通过乳汁到达宝宝体内的含量一般极低,对幼儿几乎没有太大影响。 

所以妈妈在哺乳期偶尔想做个头发改善一下心情,也是可以的,但一定要选择正规合格的产品。

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2020-01-07 10:17:17来自 q.mama.cn

二、哺乳期妈妈能化妆、用护肤品吗?

可以,依然要选择正规合格产品。 

一般情况下,正规厂家生产的、经过检验合格的护肤品和化妆品,哺乳妈妈使用是没有问题的。 

但是不合格或不正规厂家的产品,可能含有雌性激素成分,长期使用对妈妈的乳汁分泌、以及宝宝的生长发育还是会有影响的,所以这类化妆品我们不建议使用。


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2020-01-07 10:21:17来自 q.mama.cn

三、哺乳期妈妈可以做运动吗? 

当然可以! 坊间有不少说法,说母乳妈妈运动后,奶会变酸。 

确实,人体在进行无氧运动的时候,会产生乳酸,乳酸可以通过血乳屏障,从血液进入乳汁,但这对妈妈的乳汁质量没有任何影响。 

更何况,普通的有氧运动根本不会增加人体中的乳酸浓度,也不会出现“酸奶”的情况。


2020-01-07 10:21:25来自 q.mama.cn

四、哺乳期妈妈能喝咖啡吗? 

咖啡中的咖啡因有兴奋作用,如果哺乳妈妈过多摄入咖啡因,会通过乳汁影响宝宝。

超量的咖啡因,会让宝宝变得易怒、好动,还会影响宝宝的休息和发育。 

不过研究表明,母乳妈妈一天摄入的咖啡因不超过300mg,在宝宝的尿中几乎检测不到咖啡因。 

因此,母乳喂养期间,妈妈可以有节制地食用咖啡、茶、巧克力这一类含有咖啡因的食品。

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2020-01-07 10:21:31来自 q.mama.cn

五、哺乳期妈妈能喝酒吗? 

不建议,实在有需要,请控制量。 

酒精会通过妈妈血液进入乳汁再传给宝宝,虽然一份酒精饮品(比如一罐啤酒、一杯红酒)可能暂时不会对宝宝造成伤害,但是宝宝通过母乳长期多次摄入酒精,还是有风险的。 

如果实在要喝酒,妈妈可以选择在哺乳后或挤奶后再饮酒,并且在饮酒后间隔2小时再喂奶。 

母乳妈妈当天摄入的酒精量应该控制在低于每公斤体重0.5g(即50公斤的妈妈控制每天摄入酒精量低于25g),会相对安全。

 

2020-01-07 10:21:38来自 q.mama.cn

六、哺乳期妈妈能抽烟吗? 

不建议!不建议!不建议!

 不单单是母乳妈妈,烟草对于每个人来说都没有好处。 

如果母乳妈妈抽烟,尼古丁不仅会降低妈妈的泌乳激素水平,影响乳汁分泌,而且会让宝宝完全暴露在妈妈身体系统中的尼古丁和可替宁之下。 

这些有害物质会弥漫在妈妈的头发、衣服、家居用品中,从而对宝宝造成影响。

 “二手烟”,其实就是名副其实的婴幼儿杀手,为了自己和宝宝的健康,请不要抽烟!

2020-01-07 10:21:46来自 q.mama.cn

七、哺乳期间妈妈能做X光检查吗?

 可以! 

在医院里临床使用的诊断性X光辐射剂量一般很低,远远达不到造成胎儿畸形或对人体有影响的剂量。 

正常健康的母乳妈妈去做诊断性X光检查,是不会对乳汁产生影响的,X光也不会在妈妈体内残留。

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2020-01-07 10:21:53来自 q.mama.cn

八、哺乳期妈妈能纹身吗?

 不建议!

 大部分纹身使用的染料主要成分是碳,碳本身对母乳喂养没有什么影响。 

但是一些纹身染料可能含有重金属成分,可能致癌。 由于纹身需要侵入妈妈的皮肤,对于成分不明的纹身染料,不建议哺乳期使用。

如果确实需要,建议妈妈在离乳之后再做比较好。





总而言之,抛开剂量谈危害都是耍流氓,母乳妈妈不需要从一开始就委屈自己,杜绝一切有可能有害的的事物,一切都需要具体情况具体分析。 

今天的【母乳喂养课堂】就到这里啦,希望所有母乳妈妈都可以享受精彩生活!

2020-01-07 10:39:48来自 q.mama.cn

我也想问,美甲呢?可以吗?

2020-01-10 13:03:07来自 妈妈网孕育iPhone版

做眼睛视力矫正手术呢?

真的可以染头发么?看了文章心痒痒的想去染头发了

2020-01-10 13:10:59来自 妈妈网孕育iPhone版

一生只为你077 发表于 2020-01-10 13:03
我也想问,美甲呢?可以吗?
我怀孕的时候都做了

2020-01-10 13:16:20来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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