今天炒了西兰花🥦胡萝卜🥕
大白菜粉丝面筋团塞肉煎豆腐炖
豆腐用蛋白过一下放油锅煎皮老即可，面筋团里加了平时孩子不吃的香菇和木耳（肉末里大家可以加平时孩子不肯吃的一些东西哦）
烤鸡翅。  昨晚就腌制好，今天一早烤一下，很快的
蒸山药，这个可以健脾胃，可以给孩子多吃
玉米面🌽➕细面➕剩下的蛋黄煎饼🥞，放几颗芝麻提香！
粥🥣就用糯米和梗米➕红豆煮



每天早起半小时就可以吃到健康美味的早餐啦！
家有学子，每天的早餐都是我家的重头戏，每天我都会做不一样的东西！第一次在妈网上发😁非喜勿喷！