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如果你要是问我,生完孩子后,最后悔的一件事是什么的话,我一定会说是孕期决不能一直左侧睡!因为我在怀大宝大概7个月的时候,常常梦见一些很可怕的梦境,比如梦到宝宝和我说再见,甚至是经历了流产的可怕梦境,每天晚上都是这样的噩梦连连,直到后来产检的时候和医生沟通才知道,其实怀孕每个时期的左侧或右侧睡位都有可能会影响到孕妈和宝宝的睡眠:

1,到了孕早期的时候,胎宝宝很小,基本上孕妈受到的压迫不大,胎宝宝受到的影响也不大,所以可以随便调整睡姿,只要自己觉得舒适,当然除了趴着睡。

2,到了孕中期的时候,胎宝宝已经长到了一定的规模,肚子也比较显形了,孕妈如果是仰着睡,宝宝有可能会不舒适,这时就建议孕妈侧卧着睡,可以左侧也可以右侧睡,当然自己什么睡姿最舒适才是最好的。


3,到了孕晚期的时候,一般医生会建议孕妈左侧睡,这是因为:孕妇的血液循环能更顺畅及避免加重孕妈子宫右旋的程度。

另外,左侧睡并非是完全90度的睡姿,而是15-30度左右的姿势才能既有利于孕妈血液流通,又不会压迫到宝宝发育。

回复

我一直坚持左侧睡睡得胸肋骨都变形了,明显比右侧高,而且左侧妊娠纹也比右侧的多

2020-01-11 07:35:39来自 妈妈网孕育iPhone版

一胎生完后,我也是左边肋骨比右边高,难道也是这个原因??

饭饭1222 发表于 2020-01-11 07:35
我一直坚持左侧睡睡得胸肋骨都变形了,明显比右侧高,而且左侧妊娠纹也比右侧的多 ...
胸肋骨疼得晚上都不能好好睡觉,太痛了

始终如壹 发表于 2020-01-11 11:13
一胎生完后,我也是左边肋骨比右边高,难道也是这个原因??
是的,生完头胎我也是左边肋骨高

2020-01-11 12:41:05来自 妈妈网孕育iPhone版

总是建议左侧卧睡  到底好不好  我睡着了总是忘了,醒了就右侧卧了😂

唯爱宝boy 发表于 2020-01-12 00:49
总是建议左侧卧睡  到底好不好  我睡着了总是忘了,醒了就右侧卧了😂
我也是,都不知道右侧睡保持了多久,改不掉了

唯爱宝boy 发表于 2020-01-12 00:49
总是建议左侧卧睡  到底好不好  我睡着了总是忘了,醒了就右侧卧了😂
一样

2020-01-13 20:24:50来自 妈妈网孕育iPhone版

孕晚期一直都左侧睡,醒来就平躺了

一胎醒着就提醒自己左侧   累的我呀。这二胎  怎么舒服怎么来  不舒服胎儿就会闹腾了   顺其自然就好

我是左右交替睡,只睡一边整个身子都麻木了

唯一的唯一强 发表于 2020-01-11 11:30
胸肋骨疼得晚上都不能好好睡觉,太痛了
我还以为是我自己的问题呢,胸中间骨头可疼了

2020-01-14 12:22:11来自 妈妈网孕育iPhone版

我就是哪样舒服哪样睡

2020-01-14 12:25:27来自 妈妈网孕育iPhone版

|5804_7393 发表于 2020-01-13 22:22
孕晚期一直都左侧睡,醒来就平躺了
我也是

2020-01-14 12:26:45来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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