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怀孕之后,你是不是也对饮食小心翼翼,这也不敢吃,那也不敢吃,生怕影响了胎宝宝。每吃一个东西,都要上网搜索一下,看看这种食物会不会对胎宝宝造成伤害。
准妈妈真是太难了!
其实,孕期需要忌口的东西并没有那么多,明确需要忌口的,就是这3种。
1.生的食物
高温可以杀灭大部分的寄生虫,而吃没有彻底煮熟的食物,就会存在感染各种病菌和寄生虫的风险。这些致病菌和寄生虫可能会伤害胎宝宝,甚至引起胎儿畸形、流产,比如说弓形虫。
所以,孕期吃食物一定要彻底煮熟,生鱼片、刺身这样的食物要远离。吃火锅、烧烤的时候也要注意,不要吃夹生的肉。


2.酒
酒是明确有致畸作用的食物,怀孕应该做到滴酒不沾,无论是红酒、米酒、白酒、啤酒都不要喝。
3.汞含量过高的鱼
孕期应该多吃鱼,因为鱼肉中含有丰富的DHA和钙,有助于胎宝宝发育。不过,有一种鱼准妈妈最好别吃,就是汞含量过高的深海鱼类,包括大耳马鲛、剑鱼、鲨鱼、枪鱼、橙棘鲷、方头鱼或大眼金枪鱼。
还有一些其他的食物,比如咖啡、奶茶,准妈妈最好也别多吃。不过没有上面的这几种食物的忌口要求那么严格,偶尔吃1、2次解个馋还是可以的。

回复
2020-01-14 14:26:16来自 q.mama.cn

特别想喝咖啡和奶茶,就是一口也没敢喝

2020-01-14 20:55:21来自 妈妈网孕育iPhone版

呢谁宝宝 发表于 2020-01-14 20:55
特别想喝咖啡和奶茶,就是一口也没敢喝
奶茶偶尔解馋喝点没事的,我怀孕到现在喝了两次

2020-01-14 20:57:08来自 妈妈网孕育iPhone版

呢谁宝宝 发表于 2020-01-14 20:55
特别想喝咖啡和奶茶,就是一口也没敢喝
别喝了 容易死

2020-01-14 20:57:32来自 妈妈网孕育iPhone版

筱婷吖 发表于 2020-01-14 20:57
奶茶偶尔解馋喝点没事的,我怀孕到现在喝了两次
你喝的是奶茶店买的那种吗

2020-01-14 20:59:02来自 妈妈网孕育iPhone版

喝过一次奶茶

2020-01-14 20:59:07来自 妈妈网孕育iPhone版

煮菜的料酒呢

2020-01-14 20:59:09来自 妈妈网孕育iPhone版

什么都没忌口,牛蛙,可乐,奶茶,麻辣烫,板面,米线……都吃了,宝宝健健康康滴

2020-01-14 21:00:31来自 妈妈网孕育iPhone版

除了烟酒。我啥都吃。少量吃没关系。

2020-01-14 21:00:49来自 妈妈网孕育iPhone版

荣妍妍 发表于 2020-01-14 21:00
什么都没忌口,牛蛙,可乐,奶茶,麻辣烫,板面,米线……都吃了,宝宝健健康康滴 ...
都吃喝了,但都是有度的

2020-01-14 21:01:16来自 妈妈网孕育iPhone版

呢谁宝宝 发表于 2020-01-14 20:55
特别想喝咖啡和奶茶,就是一口也没敢喝
可以喝奶茶,不要太甜的就好,咖啡不要喝

2020-01-14 21:01:53来自 妈妈网孕育iPhone版

呢谁宝宝 发表于 2020-01-14 20:55
特别想喝咖啡和奶茶,就是一口也没敢喝
我也是特别想喝,今天试了一下,太好喝了😋

2020-01-14 21:02:41来自 妈妈网孕育iPhone版

我吃了生鱼片

2020-01-14 21:03:14来自 妈妈网孕育iPhone版

酒我都喝了、因为不知道怀孕

2020-01-14 21:03:34来自 妈妈网孕育iPhone版

孕中期到后期,基本天天喝奶茶,😂就想喝,特别馋。

2020-01-14 21:03:54来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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