先来说说Bioisland的乳钙，海淘的妈妈相信对这个产品不陌生。这个产品在很多妈妈的认知里是一款很完美的产品，提取于牛奶，液体的好吸收，还含维生素D。那是不是真的那么好呢？



我们先来看看乳钙是什么，通俗认知的乳钙指的是乳矿物盐，是从乳清中提取的包括磷酸钙、柠檬酸钙、离子钙，还包括锌、磷、免疫球蛋白等营养成分的乳矿物盐组合。Bioisland的乳钙，包装上只标明了羟基磷酸钙和维生素D的含量，没有给出原料表，使得我们不能分析其具体成分，不能判断它是属于通俗认知的混合物乳钙，还是只是从牛奶中提取出的羟基磷酸钙。



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羟基磷酸钙，又叫碱式磷酸钙，是一种无机钙，水溶性差，需要在胃酸的作用下分解。由于羟基磷酸钙的的钙：磷 = 1.7 （摩尔比），和人体骨骼及牙齿的钙磷比一致，易被人体吸收。
再来看看钙含量，每粒含羟基磷酸钙270mg，其里面含钙78mg，而且还含有维生素D3，有2.5 μg，即100IU。这个钙含量不大，挺适合我们的日常补充，但要留意维生素D3的含量并不高，要计算好日常饮食加上本产品是否达到维生素D的推荐摄入量。



Bioisland乳钙是胶囊型，而且服用量小，服用比较方便，适合难喂食的宝宝。



根据说明书上的服用建议，四岁以前需要拧开小鱼尾部把液体挤出来服用，也可以挤进食物中一起服用。要注意的是，说明书上有标明需要随餐服用。



另外，此款产品是包含牛奶以及大豆成分的产品，如果宝宝对牛奶或者是大豆过敏的就要注意了。
Bioisland乳钙一来没有给出详细的成分说明，不清楚它是直接用天然牛乳通过物理提纯而成的混合物，还是单单提取出来羟基磷酸钙；二来乳钙属于国内的新资源食品可能会存在一定的未知风险，可以说有比较多的未知因素，所以我对这款产品有所保留，不能给出明确的推荐建议，选择这款产品之前可以先让医生评估你家宝宝的具体情况给出建议。
国内的很多乳钙夹心糖果、乳钙凝胶糖果之类的产品，情况跟Bioisland这款类似，而且我看到的很多都没有标注适用于婴幼儿，所以推荐度相对都不高。



之前我们说维生素D产品的时候有介绍过童年时光的两款维生素D，它的钙镁锌补充液也是比较多妈妈的选择。
这款产品是属于柠檬酸钙，柠檬酸钙的含钙量21%，是有机钙中含钙量相对高的一种类型。相对于其它类型的钙，柠檬酸钙对人体内铁等矿物质吸收的阻碍比较小，而且还能促进锌的吸收，刚好这款产品含锌。
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再来看看含量，根据包装上面的用量，6个月到一岁的宝宝每天服用5ml，可摄入钙84mg，镁38mg，锌0.67mg，维生素D33IU。
我们注意到这款产品是同补钙镁锌的产品，那么镁和锌有没有必要补充呢？
这里的镁主要是和维生素D一起起到促进钙吸收的作用，有研究表明，当钙和镁以2:1的比率并用的时候，可以促进钙的吸收，适量补充镁也是安全的。
补锌和补钙一样，都是很多妈妈在研究的大课题，需要给宝宝补锌的可以选择这款产品，而且添加量比较合适。



下图是包装上对各个年龄段宝宝的食用建议，大家可以评估宝宝的饮食后根据需求对补充量做一个适当的调整，而且这款的剂型调整起来比较方便。



辅料包含水、果糖、柠檬酸、天然橘子香料、黄原胶和山梨酸钾，要注意的一个地方是这里的山梨酸钾在中国并未允许添加在婴幼儿食品当中，不过山梨酸钾是世界公认的高效、新型、安全的抗氧化剂，而且在美国使用率很高，所以不用太担心。



童年时光钙镁锌补充液的钙是有机钙中的柠檬酸钙，对肠胃的刺激比较小，而且含钙量也比较高。再加上柠檬酸钙对锌的促进吸收作用。但是近几年，童年时光的负面新闻较多，宝妈们要慎重选择哦。
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也就是妈妈们常说的，小恐龙钙。
小恐龙钙是属于无机钙中的碳酸钙类，刚刚说到碳酸钙的钙含量40%，比较高，可是由于它难溶解，需要比较多的胃酸去帮助分解出钙离子，对肠胃的刺激会比较大，要在餐后，胃酸分泌比较多的时候服用，所以晚饭后半小时吃是比较好的。由于碳酸钙分解后会产生二氧化碳，所以可能会出现胀气的情况。
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小恐龙钙剂型为咀嚼片，适用年龄2-13岁，对于2岁以上，有咀嚼能力的宝宝来说是比较方便的，不过要注意让宝宝充分嚼服，因为碳酸钙本身已经是比较难溶的，不嚼会影响吸收效果。



一片的钙含量就已经比较高，每片含钙350mg，含维生素D3 300IU，是这次横评产品中钙含量以及维生素D含量都最高的的一款产品。



根据说明书标明的用法用量：2-8岁每天2片，9-13岁每天3片。



不过这样的量是稍高的，拿2岁宝宝为例，在我之前的文章已经说过，根据中国营养学会编写的DRIs（膳食营养素参考摄入量）2013版，2岁宝宝每天的钙参考摄入量是600mg，维生素D是400IU，所以大家评估好宝宝每天饮食中的钙和维生素D摄入情况，再来具体决定吃多少片。



这款产品是梅子口味，包装上未标明具体原料，不过有注明不含麸质，酵母，乳糖，人工色素，人工香料和奶制品。 这款部分溶解度低，吸收也不好要依靠胃酸来参与，所以很容易造成宝宝胀气，便秘。
钙不是越贵越好，也不是含量越高越好，宝宝喜欢吃，易吸收才是最重要的。宝妈们可以根据以上测评，选择最合适宝宝的钙哦。