花生酱很有营养
之前看很多妈妈聊天，说“辛辛苦苦了2小时做的饭，孩子就吃几口后不吃了？”“孩子不吃饭愁死人！”，为啥孩子挑食、偏食，孩子不爱吃，真的要从自己身上找原因，在早期的推文里，我就强调过，变着法子做美食，也是改善孩子吃饭问题的手段之一。

但又有一个问题，我发现很多妈妈都是“厨渣”，索性把孩子的饮食丢给了老一辈，要知道隔辈亲，有好处也有坏处，就如我同事所说，孩子喜欢吃煮玉米，姥姥就连续三四天给孩子吃玉米，饮食单一不说，后面也吃腻吃伤了。

但过于麻烦的食谱，会让现实操作性变的很差。所以，家里必须有一款连厨渣都能轻松上手的快手食物，快速，好吃，老少皆宜，失败率低，重要的是，营养价值高，配料安全，适合给孩子吃。

现代医学研究证明，花生含有丰富的蛋白质和较高的钙成分，同时其含有的维生素E和锌，能增强记忆。