距离春节只有几天时间啦，看着大家都大包小包拖着行李回家，真的不容易啊。特别是对于挺着肚子的孕妇来说，就更难了。

每年春运期间，都有发生孕妇在旅途中临时生产甚至流产的新闻，可谓是相当的惊险。

所以，孕妈们出行时一定要格外注意，以下有一份出行锦囊，可以帮助准妈妈们平平安安回家去，开开心心过大年哦！

准妈妈真的适合长途跋涉吗？（这个真的要看情况！）

孕早期（孕1-3月）：如果有先兆流产迹象、严重的孕反、或者是出血、腹痛等不适症状，就不适宜长途跋涉了；如果检查一切正常，那孕妈妈还是可以踏上归途的；

孕中期（孕4-7月）：其实这个时期孕妈妈的情况是相对稳定的，没有合并症或者并发症，没有腹痛、出血或阴道流液的孕妈妈可以出行，但需在出行前行产前检查进行评价；

孕晚期(孕8-10月)：已经是临近分娩前后，孕妈妈随时有临产可能，建议孕妈妈还是乖乖滴呆在家里吧。为了保证孕妈妈和宝宝的安全，建议孕晚期的孕妈妈不出远门，如果路程很近的话就另当别论了。

那该怎么选择出行的工具呢？高铁、火车、飞机还是汽车？哪个更安全？

1、高铁/火车
火车具有平稳、快速（尤其是高铁）、准时、遇到紧急情况能停车等特点，说实话，这些特点对于孕妈妈来说，很多都是不可多得的优点！

但还是有准妈妈会担心高铁有辐射会影响宝宝健康，其实这种担心完全没必要。因为高铁辐射其实就是电磁辐射，对人的影响微乎其微。

那坐高铁/火车需要注意什么呢？
①最好提前准备垫脖子的枕头，比如U型枕；

②如果是长途路程，要定个方便活动的下铺哦；

③不管是普通火车还是高铁，孕妈妈保证每个小时都要起来走动一下，促进下肢血液循环，缓解浮肿。

2、飞机
大多数航空公司对孕妇乘飞机是有规定的：孕32-34周的准妈妈需要提供医生的诊断证明方，可乘飞机；怀孕35周及以上的准妈妈因为可能会在飞行途中分娩，通常不允许乘飞机。

所以建议孕妈们事先问清楚，避免在机场受到阻拦。（因为一旦在飞机上发生问题，无法及时停下）

那乘飞机需要注意什么？
①坐飞机时，大家最好选择靠近走道的座位，便于走动。

②建议穿宽松、柔软的衣服，做好保暖工作。

③同样，为了坐得更舒服，可以在身后放一个小枕头，还能缓冲颠簸呢。

④安全带不要系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可。

3、汽车
孕早期的三个月容易发生流产，如果汽车长时间在崎岖颠簸的道路上行驶，可能会发生流产等意外。还有，孕晚期长时间坐汽车会导致准妈妈下肢静脉血液回流减少引起下肢浮肿。（汽车也没法起来多走动，确实麻烦）

万一在车上发生早产和流产意外，在缺少必要的医疗救护的情况下，极易给准妈妈和胎宝宝带来生命危险。

所以啊，准妈妈短途旅行乘坐汽车一般没问题。但如果长时间坐汽车或者路况不佳，最好选择高铁、飞机等其他交通工具。

最后，无论是选择哪种交通工具，孕妈妈都可以自带水和食物，还要带些小零食作为加餐。（卫生又健康）

并且最好是有家人陪同出行，这样不仅能照顾到自己，还能有人帮忙拿行李，如果准妈妈是自己出行，那就尽量轻装上阵吧，或者直接把行李邮寄回家也成，避免累到自己。

希望看到这篇文章的孕妈们，春运期间出行一切顺利哦！